Cyclo tour à Peñíscola

En partenariat avec Laura Batiste que j’ai connu dans le col du Portet pour l’inauguration le 8 juillet 2018 je vous presente leur programme de randonnées + Hotel des superbes vacances pas chères à Peñíscola en Espagne pour le mois d’octobre 2018 la bas c’est encore l’été.

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Contactar: +34 628 68 31 90 Teléfono y WhatsApp

Reservas: reservas@bicimaestrat.com

Laura Batiste Sorribes
C/ Rey Alfonso XIII, 8
12580 Benicarló
Castellón

voici le site

www.viajesbicimaestrat.com
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Laura Batiste Viajes Bici Maestrat http://www.viajesbicimaestrat.com

 En plus vous serez accueillie par la chanteuse Laura Bastiste

 

Horaires et itinéraires pour l’option du 1er au 7 octobre
« Vélo de route »:

Lundi 1

(jour d’arrivée)
18:00h Cocktail de Bienvenue dans Le Gran Hotel Peñíscola****

Mardi 2

9:00h La route de « Les Bruixes » (Les sorcières): 88km/ +784m hauteur positive.

Mercredi 3

9:00h La route des ermitages: 56km/+512m hauteur positive.

Jeudi 4

8:00h La montée au col « Fredes » (première catégorie): 116km/+1300m hauteur positive.
*Il y aura un itinéraire alternatif de 70km pour ceux qui le préfèrent.

Vendredi 5

9:00h La route des oliviers millénaires: 75km/+773m hauteur positive.

Samedi 6

9:00h La route « Mas de Barberans »: 101km/ +600m hauteur positive.
17:00h Accompagnement touristique à la foire romaine Thiar Julià, en traiguera.

Et pour VTT :

la distance est de 30 à 90 kms, avec un dénivelé positif de 100 à 1000 m.
Routes pour Le Parc Naturel  » La sierra de Irta » , « Alcocebre » , Le Chateaux de Santa Magdalena, L’ermitage des anges de Sant mateo, etc. Vous pouvez entrer dans notre page Wikiloc, et voir quelques exemples de routes VTT: https://es.wikiloc.com/wikiloc/user.do?id=3378592.

Horaires et itinéraires pour l’option du 5 au 7 octobre
« Vélo de route »:
Vendredi 5

18h Cocktail de bienvenue.

Samedi 6

9:00h La route « Mas de Barberans »: 101km/ +600m hauteur positive.

Dimanche 7

La route « Les coves » : 80km/ +700m hauteur positive.

Et pour VTT :

la distance est de 30 à 90 kms, avec un dénivelé positif de 100 à 1000 m.
Routes pour Le Parc Naturel  » La sierra de Irta » , « Alcocebre » , Le Chateaux de Santa Magdalena, L’ermitage des anges de Sant mateo, etc. Vous pouvez entrer dans notre page Wikiloc, et voir quelques exemples de routes VTT: https://es.wikiloc.com/wikiloc/user.do?id=3378592.

PACK WEEK END

130€/pers.

Du 5 au 7 octobre

2 nuits à l’hotel**** Gran hotel Peñíscola; Pension complète; 2 sorties a vélo avec des guides cyclistes.

PACK STANDARD

295€/Pers.

Du 1 au 7 octobre

6 nuits à l’hotel**** Gran hotel Peñíscola; Pension complète; 5 sorties a vélo avec des guides cyclistes; Accompagnement touristique a la fête « La foire romaine à Traiguera ».

Alors n’hésitez pas à les contacter pour de supers vacances cyclos en Espagne

Thierry Mollé

affiche logo re cyclage avec velo face

 

 

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Sortie club du 29 Mars 2018

La sortie avec le club du jeudi 29 Mars

trajet velo club du 29 mars 2018

Un petit groupe car voyage en Espagne avec le village de Saint Germé.

 

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Jeannine, Matou, Michel

 

Présent : Matou, Jeannine, Essio, Michel, Jean Michel du Houga et moi Thierry. Pour une balade dans le 64 région Grande Aquitaine.

 

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Michel

 

Les villages : Barcelonne du Gers, Segos, Garlin*, Carrère, Sévignacq, retour par Aurensan Barcelonne

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Matou

Un groupe de 6 avec vent dans le dos, c’est super, mais dès qu’il est de côté ou de face, on le sent passer, retour avec une petite averse orageuse mais le soleil à séché les maillots rapidement.

Le dénivelé:

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Au retour un gouter sympathique chez Jeannine et Essio.

Passage à Garlin

Garlin est un village du sud ouest de la France. Le village est situé dans le département des Pyrénées-Atlantiques en région Aquitaine. Le village de Garlin appartient à l’arrondissement de Pau et au canton de Garlin. Le code postal du village de Garlin est le 64330 et son code Insee est le 64233. Les habitants de Garlin se nomment les Garlinois et les Garlinoises. 

L’altitude moyenne de Garlin est de 203 mètres environ. Sa superficie est de 18.30 km². Sa latitude est de 43.561 degrés Nord et sa longitude de 0.272 degrés Ouest. Les villes et villages proches de Garlin sont : Baliracq-Maumusson (64330) à 2.15 km, Castetpugon (64330) à 3.44 km, Sarron (40800) à 3.45 km, Boueilh-Boueilho-Lasque (64330) à 3.83 km, Moncla (64330) à 3.94 km.

En savoir plus: http://www.cartesfrance.fr/carte-france-ville/64233_Garlin.html#ixzz5BHNLcMhg

Thierry Mollé

Aujourd’hui brevet Audax 100

 

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Bonjour départ pour Condom dans le nord du département.

malgré la météo mais c’est bon!

meteo condom

Aujourd’hui sur Condom: Un peu de pluie, un peu de vent. Le sapin rit au bois fleuri, Le sapin rit avec la pluie, Le sapin rit avec le vent. Un oiseau gris, un oiseau blanc. Le sapin cache deux gros nids, Le sapin rit à l’oiseau gris, Le sapin rit à l’oiseau blanc. L’oiseau gris joue avec le vent, L’oiseau … Maurice Carême (1899 – 1978)

Le Brevet Audax

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c’est quoi l’Audax ?

La formule Audax se définit comme une épreuve de régularité et d’endurance, à allure imposée conduite et contrôlée par des responsables expérimentés qui sont chargés de respecter ou de faire respecter cette allure. Celle-ci, entre deux contrôles est de 20, 22,5 ou 25 km/h selon le profil du parcours (moyenne horaire annoncée à l’avance) pour les cyclistes ; de 6 à 6,5 km/h pour les marcheurs ; d’un minimum de 1,714 km/h pour les nageurs ; de 7 km/h pour les rameurs et d’environ 9 km/h pour les skieurs de fond.

L’histoire de l’Audax cycliste

Le 12 juin 1897, 12 cyclistes italiens tentaient à vélo le raid Rome-Naples 230 km, entre le lever et le coucher du soleil. 9 réussirent, leur tentative fut qualifiée d’audacieuse, »Audax », traduction latine du qualificatif audacieux. Ceci donna lieu à de nombreuses sorties en groupe et à la naissance du cyclotourisme. En 1904, Henri Desgrange, déjà père du Tour de France, séduit par cette formule et voulant relancer le grand tourisme sportif à bicyclette importe ce type de randonnées en groupe en France et crée les « Audax français ». En 1904, le 3 avril a lieu le premier brevet de 200 km cycliste, puis le 26 juin de la même année celui de 100 km marche. En 1913, le 27 juin verra la création des brevets nageurs sur la distance de 6 km. En 1921, le 14 juillet, est créée l’Union des Audax Cyclistes Parisiens (U.A.C.P.) « qui deviendra le ler janvier 1956 l’Union des Audax Français », le 4 septembre, ce seront les brevets de rame sur la distance de 80 km. Les brevets de ski de fond ne verront le jour que le 23 février 1985 sur la distance de 35 km.

Les brevets

– Cyclistes : 100, 200, 300, 400, 600, 1.000 km et Paris-Brest-Paris (1.200 km).
– Marcheurs : 25, 50, 75, 100, 125, 150 et 200 km.
– Nageurs : 1, 2, 3, 4 et 6 km.
– Rameurs : 20, 40, 60 et 80 km.
– Skieurs de fond : 25, 35, 50 et 70 km.

Des « Aigles » de bronze, d’argent et d’or dans chaque discipline sont attribués aux participants qui couvrent toutes les distances exigées. Ceux qui pratiquent toutes les disciplines peuvent devenir « Audax complet » ou « Super Audax »

Le challenge Raphaël Boutin a été créé pour promouvoir les disciplines Audax. Ce challenge consiste à engranger le plus de points possible en participant à des activités Audax.

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logo gm le tour de thierryTHIERRY MOLLE

Compatibilité pneu/jante route et rando

Pour la randonnée comme pour la course respectez les largueurs de pneus par rapport à votre jante.

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Je vois que depuis les années 80 les dimensions évoluent, les jantes aussi pour le spécialized mon Gravel/route je vais passer de 28 à 25 pour le course Look de 23 à 25. La dimension 28 est tres confortable mais pas assez roulant que du 25 car dans le club la majorité c’est du 25.

voir mes autres articles Mavic Pneus 

 Attention aux jantes

Un pneu se monte sur une jante de même diamètre, c’est logique, mais on ignore parfois qu’il y a aussi une relation à respecter entre leurs largeurs respectives.

Un pneu sur une jante trop large : il ne sera pas bien maintenu et risque de déjanter dans un virage, ou crever par pincement de la chambre à air entre la tringle et la jante.

Un pneu sur une jante trop étroite : s’il est peu gonflé il ne sera pas bien maintenu, avec des sensations bizarres au guidon et un mauvais guidage de la roue avant, en particulier dans les virages ; s’il est trop gonflé il induit des efforts importants sur les flancs de la jante et il annule la qualité principale des gros pneus, à savoir le confort et l’accroche dus à la basse pression.

Notez que, contrairement à une chambre à air, un pneu ne se dilate pas quand on le gonfle (il devient juste plus dur), donc s’il est monté sur une jante large il devient plus large et moins haut, s’il est monté sur une jante étroite il devient plus étroit et plus haut.

Dans le temps les tableaux de compatibilité pneus/jantes étaient faits par des ingénieurs, maintenant ils sont faits par des commerciaux qui veulent toujours vendre plus de produits. Résultat ils sont moins contraignants et plus tout à fait corrects. Dans le tableau ci-dessous vous trouverez « en petit » les limites de compatibilité jantes/pneus officiellement admises et « en grand et gras » celles que je préconise pour un comportement sain, un montage facile, et une cohérence logique entre le type de vélo, le choix de ses jantes, et la largeur de ses pneus.

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dessin de simon

logo gm le tour de thierryTHIERRY MOLLE

Vivons vélo a Saint Germé 3eme éditions

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La sortie vélo VIVONS VELO AG2R LA MONDIALE avec mon club la ROUE LIBRE SAINT GERMOISE

Rendez vous pour le prochain VIVONS VELO DANS LE GERS A SAINT GERME
(LA ROUE LIBRE SAINT GERMOISE)

vivons velo


Le 23 juin 2018 09H15
A la salle des fêtes du village avec votre vélo et votre casque
1km parcouru = 1€ reversé par Ag2r la mondiale à l’institut pasteur
Les Rassemblements VIVONS VÉLO sont des balades à vélo conviviales de 25km en moyenne, pour petits et grands. (Re)mettez-vous en selle accompagné(e) de moniteurs afin de (re)découvrir votre ville et ses alentours !

Inscription ici

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la Roue Libre Saint Germoise

 

 

La sortie club du jeudi 22 Février

Direction Saint Germé Aire sur Adour pour une balade Landaise

Malgré les crues dans le Sud-Ouest les routes étaient accessibles. La vigilance orange est maintenue dans les départements landes et Gers.

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 Le temps était couvert au début et ensuite les premiers rayons de soleil ont apparu pour une super balade landaise au pays Tursan, des nouveaux paysages, de nouvelles routes pour moi.

Nous étions 3 au départ de Saint Germé (22km aller-retour de +), ensuite le rendez-vous était fixé à 13h à Aire sur Adour au total 14 courageux de la ROUE LIBRE SAINT GERMOISE

A Aire sur Adour, nous avons pris la direction d’Eugénie-les bains, la route de Duhort avec déjà du dénivelé, route de Renung passage devant l’immense gravière (La Route Ouvrière Aturine exploite une gravière ayant une capacité de production de 150 000 tonnes par an, ainsi qu’une centrale de traitement de matériaux) Route de Cazères, route de Grenade, Route de la Chalosse D11 belle côte, route du Marsan, Mongaillard, route de Grenade sacré côte aussi, puis a droite route de Saint Sever, route de Monsoué, Route de Saint Sever, retour par la route de Grenade petite pause pipi devant les arènes. Et retour par la route de Cazères, Aire sur Adour.

carte de la sortie du 22 fevrier

Les Villes et villages traversés Barcelonne du Gers, Aire sur Adour, Larrivière, Mongaillard, Monsoué, Grenade sur Adour. Des bourgs de caractère qui s’ajoutent au charme de cette belle balade.

Le Tursan se caractérise par son relief vallonné avec un parcours de 432m de dénivelé +

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Depuis Saint Germé 84,5 km pour Jean Michel, Robert, Thierry

Depuis Arblade 82 km pour Jacques, Nicolas

Depuis Aire sur Adour 62,5 km pour Edith, Jeanine, Essio, Régine, Jean, Alain, Bernard, Joël, Michel. J’espère que je n’oublie personne !

Super sortie avec le club un régal dans les côtes avec des accélérations de pros afin que certain se fasse un peu plaisir. La vie est très courte, c’est pourquoi il faut se laisser tenter par les folies de temps en temps.

Mais attention la sécurité avant tout, nous ne sommes pas des pros lol.

Le grand principe cyclo des sorties en groupe tient en une formule : « on part ensemble, on roule ensemble, on rentre ensemble. » Cela signifie : qu’on attend celui qui pour une raison ou une autre a des difficultés à suivre le groupe qu’on aide celui qui est victime d’un incident de route.

Telle est la ligne de conduite du club la ROUE LIBRE SAINT GERMOISE

Une bonne balade pour tous.

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Robert : Belle sortie avec le club de la roue libre de Saint Germé beau parcours avec quelques côtes on s’est fait plaisir avec quelques accélérations…

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logo gm le tour de thierryThierry Mollé

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la Roue Libre Saint Germoise

Essayage des nouvelles tenues 2018 ROUE LIBRE SAINT GERMOISE

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Afin de bien représenter le club de la « ROUE LIBRE SAINT GERMOISE »

 Lors de sorties à l’extérieur.

Séance d’essayage des nouvelles tenues 2018 du club de la ROUE LIBRE SAINT GERMOISE

C’était vendredi soir le 9 Février 2018 à la salle des fêtes du village de Saint Germé.

Nous les cyclistes somment donc aller faire les séances d’essayage.

Pour bien faciliter la commande auprès de notre équipementier et permettre une livraison dès le début de la saison, il est important que nous soyons sûrs des quantités à prendre dans les différents modèles de produits et tailles et retouche peut-être nécessaire. Bravo au bureau et aux dirigeants pour votre implication respect les amis…

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Le choix énorme

Maillot manche courte, maillot manche longue, maillot sans manche, cuissard à bretelles, cuissard sans bretelles, corsaire été sans bretelles, coupe-vent, blouson hiver tissus déperlant, blouson hiver tissus imperméable, Corsaire hiver sans bretelles, cuissard long hiver à bretelles.

Des supers équipements pour passer des heures en selle par n’importe quel temps.

Une forte participation du club pour l’équipement de base c’est super.

Hâte de pouvoir porter les couleurs du club. Ce maillot symbole de notre département avec d’Artagnan qui pointe son épée dans la roue libre Saint Germoise, la représentation du Gers dans toute la France et pourquoi pas au-delà des frontières.

Merci aux deux sponsors

Gama: spécialisés dans la fabrication, la vente et le transport de sables et de graviers à Saint Germé

GAMA

TMH Entreprise de Restauration de Monuments Historiques et du Patrimoine ancien

Maçonnerie Traditionnelle – Taille de Pierre – Charpente – Couverture

TMH.pngLa FFCT et la CODEP32

 

 

Pour l’instant voici la photo du maillot tous les équipements sont assorties au maillot magnifique.

logo gm le tour de thierryThierry Mollé

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Thierry Mollé