Cyclo tour à Peñíscola

En partenariat avec Laura Batiste que j’ai connu dans le col du Portet pour l’inauguration le 8 juillet 2018 je vous presente leur programme de randonnées + Hotel des superbes vacances pas chères à Peñíscola en Espagne pour le mois d’octobre 2018 la bas c’est encore l’été.

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Contactar: +34 628 68 31 90 Teléfono y WhatsApp

Reservas: reservas@bicimaestrat.com

Laura Batiste Sorribes
C/ Rey Alfonso XIII, 8
12580 Benicarló
Castellón

voici le site

www.viajesbicimaestrat.com
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Laura Batiste Viajes Bici Maestrat http://www.viajesbicimaestrat.com

 En plus vous serez accueillie par la chanteuse Laura Bastiste

 

Horaires et itinéraires pour l’option du 1er au 7 octobre
« Vélo de route »:

Lundi 1

(jour d’arrivée)
18:00h Cocktail de Bienvenue dans Le Gran Hotel Peñíscola****

Mardi 2

9:00h La route de « Les Bruixes » (Les sorcières): 88km/ +784m hauteur positive.

Mercredi 3

9:00h La route des ermitages: 56km/+512m hauteur positive.

Jeudi 4

8:00h La montée au col « Fredes » (première catégorie): 116km/+1300m hauteur positive.
*Il y aura un itinéraire alternatif de 70km pour ceux qui le préfèrent.

Vendredi 5

9:00h La route des oliviers millénaires: 75km/+773m hauteur positive.

Samedi 6

9:00h La route « Mas de Barberans »: 101km/ +600m hauteur positive.
17:00h Accompagnement touristique à la foire romaine Thiar Julià, en traiguera.

Et pour VTT :

la distance est de 30 à 90 kms, avec un dénivelé positif de 100 à 1000 m.
Routes pour Le Parc Naturel  » La sierra de Irta » , « Alcocebre » , Le Chateaux de Santa Magdalena, L’ermitage des anges de Sant mateo, etc. Vous pouvez entrer dans notre page Wikiloc, et voir quelques exemples de routes VTT: https://es.wikiloc.com/wikiloc/user.do?id=3378592.

Horaires et itinéraires pour l’option du 5 au 7 octobre
« Vélo de route »:
Vendredi 5

18h Cocktail de bienvenue.

Samedi 6

9:00h La route « Mas de Barberans »: 101km/ +600m hauteur positive.

Dimanche 7

La route « Les coves » : 80km/ +700m hauteur positive.

Et pour VTT :

la distance est de 30 à 90 kms, avec un dénivelé positif de 100 à 1000 m.
Routes pour Le Parc Naturel  » La sierra de Irta » , « Alcocebre » , Le Chateaux de Santa Magdalena, L’ermitage des anges de Sant mateo, etc. Vous pouvez entrer dans notre page Wikiloc, et voir quelques exemples de routes VTT: https://es.wikiloc.com/wikiloc/user.do?id=3378592.

PACK WEEK END

130€/pers.

Du 5 au 7 octobre

2 nuits à l’hotel**** Gran hotel Peñíscola; Pension complète; 2 sorties a vélo avec des guides cyclistes.

PACK STANDARD

295€/Pers.

Du 1 au 7 octobre

6 nuits à l’hotel**** Gran hotel Peñíscola; Pension complète; 5 sorties a vélo avec des guides cyclistes; Accompagnement touristique a la fête « La foire romaine à Traiguera ».

Alors n’hésitez pas à les contacter pour de supers vacances cyclos en Espagne

Thierry Mollé

affiche logo re cyclage avec velo face

 

 

Le Géant du Tourmalet

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Suite a mon accident de vélo dans les Pyrénées le 19 mai 2018. voir article.

Je ne participerai pas aujourd’hui à la montée du Géant.

voir la webcam du col du Tourmalet

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Un an que je me prépare à ce défi a ce plaisir, j’en suis privé.

J’aurai préféré faire cet article avec une superbe vidéo sur ma montée mon plaisir et bien pas pour cette année.

Je suis privé de mon travail aussi pas de rentré d’argent, c ‘est tres dur…

Bien c’est comme cela il faut que ça passe, la démerde tout simplement…

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Il y a 15 jours petit ravito au retour de notre sortie montagne, j avais tres mal je ne disais rien pour ne pas annule le ravito…

Le Géant du Tourmalet, c’est cette sculpture monumentale qui symbolise l’arrivée d’Octave Lapize au Col du Tourmalet il y a 100 ans maintenant ! Octave est le premier coureur à franchir le col à vélo.

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J aurai rien que le droit de regarder à la tv au actualité de France tv.

Le programme de cette journée

La Randonnée cyclo-festive aujourd’hui 2 JUIN 2018

Marraine : Marion CLIGNET

Départ de Pierrefitte Nestalas
Programme :
8h00 – Accueil à l’ancienne gare de Pierrefitte-Nestalas
8h30 – Exposition du Géant du Tourmalet et mise en place du convoi exceptionnel
09h00 – Animation par la banda Los Muchachos de Pierrefitte-Nestalas
9h30 – Départ du Géant du Tourmalet
11h30 – Début de l’accueil au sommet du Tourmalet. Dégustation du « Gâteau du Géant du Tourmalet », décoré aux couleurs des partenaires.
Recette originale du Syndicat des Boulangers des Hautes-Pyrénées.
12h00 – Mise en place du Géant du Tourmalet

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Ne pouvant pas me déplacer merci a Loucrup65.fr pour les photos.

 

 

Thierry Mollé

Randonnée La Simorraine

LA SIMORRAINE de ce dimanche 15 Avril 2018 (Simorre Gers)

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L’église fortifiée de Simorre Dominant, du haut de ses tours et créneaux, le joli village de Simorre et le pays d’Astarac, l’église abbatiale Notre-Dame fut édifiée au XIVe siècle, puis remaniée par Viollet-le-Duc au XIXe. Agrémenté d’une tour-lanterne octogonale, ce bel édifice en brique, aux allures de forteresse, abrite des verrières des XIVe et XVe siècles, des stalles sculptées du XVe, ainsi que, dans la sacristie, des peintures murales du XIVe. Autour de l’église fortifiée, rues et places pittoresques, bordées de maisons à colombages et à encorbellements, se succèdent au gré de la promenade.

 

Départ à Simorre ce matin dés 8h15 je choisi le circuit rouge 88km

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Avec une température de 5° au depart collant long !

Le prologue commun de 24 km Simorre Moncorneil pour le déjeuner ventrèche, vin, fruits sec, sandwich à la confiture…

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bravo super organisation du club « Le guidon Simorrain » 

Voici le parcours rouge

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Moncorneil D40 Sére, Mont D’Astarac, D40 Sariac, D21 direction Castelnau Magnoac, à Sariac prendre à gauche derrière la mairie jusqu’à la D632, D32 Deveze, Pouy, D28 Lalanne, D28 Monbardon, direction Saramon, Lalanne Arqué (ravitaillement), D576 St Blancard, D283 Aussos Sarcos, Monbardon l’école D171 vers Monties petit chemin jusqu’au croisement D291 Maquis de Meilhan*, monument, Meilhan au stop D27 direction Simorre, D12 Simorre.

 

carte du 15 avril 2018

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Pour un retour de 22 à 23° chaud !

J’ai passé 5 bidons et 4 barres de céréales comme dit Robert de la Roue Libre Saint Germoise il faut bien s’alimenté.En résumé, pour apporter des glucides de manière régulière tout au long d’une randonnée cyclo comportant des efforts de 4 à 5 heures, on consommera, par exemple, 0,5 de boisson énergétique par heure, une à deux pâtes de fruits ou barres de céréales par heure aussi pour ce parcours.

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Le ravitaillement à Lalanne Arqué

Très bon dénivelé+ avec 1019m – 4 cotes de 4 -ème catégorie

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km du 15 avril 2018

*Passage au Maquis de Meilhan une histoire un monument

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1944 Dans cette commune du Gers, 74 maquisards trouvèrent la mort suite à l’assaut d’un détachement de la Wehrmacht.

A la limite du Gers et de la Haute-Garonne, sur la commune de Meilhan, un maquis commandé par le docteur Raynaud de Lombez s’était constitué la dernière semaine de juin dans deux fermes vacantes « Le Priou » et « Larée ».
Tous les jours de nouveaux volontaires viennent pour s’engager. Le Docteur Raynaud a bon espoir de les armer tous car le 3 juillet 1944, il a eu la visite du major américain Fuller qui lui a promis des parachutages. Ceux-ci arrivent d’ailleurs mais trop tard.
Mais le maquis a été repéré par les Allemands. Le 6 juillet au soir le camion du maquis est chargé pour faire mouvement le lendemain. Dans la journée, un homme du maquis, enfreignant les ordres, qui voulait se rendre à Lannemezan, a été pris dans un barrage allemand à l’entrée de cette ville. Emmené à la maison Pouy où une troupe de répression a fixé son PC, traité durement, il donne selon toute vraisemblance l’emplacement de son groupe. Mais ces révélations ne changent rien car on sait à présent que l’attaque du maquis était inscrite dans le plan d’opérations du 116ème bataillon de grenadiers, chargé des actions dans le secteur.
Le 7 juillet 1944, au petit matin, un détachement de la Wehrmarcht, venue de Lannemezan, encercla le camp des résistants. 76 maquisards (dont 68 tués sur place, 4 exécutés à Lannemezan et 4 otages torturés et fusillés) succombèrent sous le feu de l’ennemi après avoir combattu courageusement.
Il est impossible de connaître les péripéties du combat, faute de témoignages probants. Les rescapés, préoccupés de se couvrir, n’ont eu que des vues partielles de l’attaque et de la défense. Le Commandant Marcellin, adjoint militaire du Docteur Raynaud, a pris en main un fusil mitrailleur et a dirigé son tir, masqué par une haie retrouvée hachée, en direction de Lasseube. Puis, suivi par son fidèle compagnon Bouet, il a cherché une voie de salut vers le bois du « Priou » mais déjà infesté de soldats ennemis. Aussi, sont-ils abattus dans le ruisseau dit de « La Lère ».
A la ferme « Larée », la situation n’est guère meilleure. Ses occupants semblent avoir cherché, par un réflexe naturel, à se cacher dans le bois voisin d’où les Allemands venant de l’ouest les auraient découverts puis reconduits à la ferme et fusillés contre le mur. Le feu a été mis aux bâtiments d’où l’on sortit quatre cadavres calcinés, difficilement identifiables. C’est dans cette partie de la zone d’opérations que sont pris les otages arrachés à leur famille et fusillés au « Priou » par vengeance.
Le combat n’a guère duré plus de deux heures. Les Allemands, au coup de sifflet, se sont rués sur le mamelon du « Priou » s’acharnant sur les blessés avec sauvagerie, comme en témoignent les photos prises par la Croix Rouge. Puis, ils ont fouillé les alentours d’où ils ont pu débusquer quelques maquisards qui n’échappent pas à la tuerie. Ils ont emmené trois hommes à Lannemezan, on ne sait pourquoi, sinon pour les fusiller en soirée, au lieu-dit « le Pont d’Espagne ».
Le compte rendu allemand (archives du groupe d’Armées « G ») indique 60 morts dont 52 dénombrés (sic). D’autre part, il fixe à 75 hommes l’effectif du maquis. La source de renseignement n’est pas mauvaise mais légèrement ancienne car elle ne tient pas compte des recrues arrivées peu avant le combat.
Les chiffres établis par l’amicale du maquis de Meilhan sont les suivants :
Maquisards tués : 67 – Otages fusillés : 4 – Prisonniers exécutés : 3 (en fait 4) – Total : 74.
Par ailleurs, elle dénombre 17 rescapés. Il est permis d’en ajouter 3 de plus d’après de nouveaux témoignages ce qui donnerait un effectif d’une centaine de maquisards.
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Maquis de Meilhan

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 voici mon strava :https://www.strava.com/activities/1509751170/embed/73efc421c8f8115b67fcac368477d1a8aeee587f

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Compatibilité pneu/jante route et rando

Pour la randonnée comme pour la course respectez les largueurs de pneus par rapport à votre jante.

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Je vois que depuis les années 80 les dimensions évoluent, les jantes aussi pour le spécialized mon Gravel/route je vais passer de 28 à 25 pour le course Look de 23 à 25. La dimension 28 est tres confortable mais pas assez roulant que du 25 car dans le club la majorité c’est du 25.

voir mes autres articles Mavic Pneus 

 Attention aux jantes

Un pneu se monte sur une jante de même diamètre, c’est logique, mais on ignore parfois qu’il y a aussi une relation à respecter entre leurs largeurs respectives.

Un pneu sur une jante trop large : il ne sera pas bien maintenu et risque de déjanter dans un virage, ou crever par pincement de la chambre à air entre la tringle et la jante.

Un pneu sur une jante trop étroite : s’il est peu gonflé il ne sera pas bien maintenu, avec des sensations bizarres au guidon et un mauvais guidage de la roue avant, en particulier dans les virages ; s’il est trop gonflé il induit des efforts importants sur les flancs de la jante et il annule la qualité principale des gros pneus, à savoir le confort et l’accroche dus à la basse pression.

Notez que, contrairement à une chambre à air, un pneu ne se dilate pas quand on le gonfle (il devient juste plus dur), donc s’il est monté sur une jante large il devient plus large et moins haut, s’il est monté sur une jante étroite il devient plus étroit et plus haut.

Dans le temps les tableaux de compatibilité pneus/jantes étaient faits par des ingénieurs, maintenant ils sont faits par des commerciaux qui veulent toujours vendre plus de produits. Résultat ils sont moins contraignants et plus tout à fait corrects. Dans le tableau ci-dessous vous trouverez « en petit » les limites de compatibilité jantes/pneus officiellement admises et « en grand et gras » celles que je préconise pour un comportement sain, un montage facile, et une cohérence logique entre le type de vélo, le choix de ses jantes, et la largeur de ses pneus.

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dessin de simon

logo gm le tour de thierryTHIERRY MOLLE

Licence FFCT La Roue Libre Saint Germoise

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La roue Libre Saint Germoise

La signature dans un club cyclotourisme FFCT

Vendredi 19 janvier c’était le grand jour pour moi, la reprise d’une licence pas FFC mais FFCT.

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Le bureau

Au club de cyclotourisme de Saint germé « La Roue Libre Saint Germoise » pour moi c’est un grand pas car je vais enfin rouler en groupe en peloton et découvrir de nouvelles routes de nouveaux chemins Gersois, landais, Pyrénées atlantique, Hautes Pyrénées. Des randonnées en Occitanie, dans le Sud, le Sud Est, le Nord, je prévois le Tour de Corse mais pas pour cette année un peu juste dans tous les sens.

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La maquette du nouveau maillot 2018

Revenons à ma licence beaucoup d’amélioration car cette licence est sur papier et électronique aussi avec un accès internet un code et mots de passe.

Les avantages :

  • Intégrer un groupe d’amis à proximité,
  • Bénéficier de conseils pour progresser et se faire plaisir,
  • Pouvoir rouler régulièrement sur des parcours adaptés au niveau de chacun,
  • Entretenir sa motivation avec des objectifs à atteindre tout en gardant sa liberté de pratique,
  • Bénéficier de tarifs préférentiels grâce aux partenaires du « club avantages »,
  • Partager sa passion et la transmettre notamment aux enfants dans les écoles de cyclotourisme,
  • Progresser en participant aux formations dispensées par la FFCT,
  • Bénéficier des tarifs privilégiés dans les 4 500 événements organisés par les clubs cyclotouristes,
  • Bénéficier de l’accès aux installations sportives municipales (club house, local…),
  • Recevoir une information régulière grâce à la newsletter.
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Le nouveau logo de la Roue Libre Saint Germoise

 

En 2018, l’offre de licence FFCT évolue et s’adapte à la diversité des pratiques. Les adhérents pourront désormais choisir entre 3 formules lors de leur prise de licence :

 

  • VÉLO BALADE: correspondant à une pratique douce, familiale ou occasionnelle du cyclotourisme, pour laquelle le certificat médical ne sera pas obligatoire (pour des parcours, vert à bleu, en termes de difficulté).

 

  • VÉLO RANDO: pour une pratique régulière du cyclotourisme, sur tous types de parcours. Le certificat médical sera obligatoire, à renouveler au moins tous les 5 ans.

 

  • VÉLO SPORT: cette variante permet aux adhérents ayant une pratique plus sportive de s’inscrire à des événements tels que les cyclosportives en dehors de la FFCT. Un certificat médical sera obligatoirement fourni tous les ans. Le tarif de la licence et les options d’assurances liées restent inchangés. ATTENTION : la mise en place par la FFCT de la formule de licence « Vélo Sport » n’autorise pas les clubs à organiser des manifestations compétitives (avec classement / chrono).
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L’inscription

 

Et surtout l’acquisition d’une assurance

Les assurances : les points forts du nouveau contrat !

Suite à l’appel d’offres, ALLIANZ a été retenu pour être l’assureur fédéral sur la période 2018 / 2021 car offrant les meilleures prestations. Parmi les changements il est à noter les éléments suivants :

  • Le maintien du tarif Petit Braquet à 16,50 €
  • La baisse du tarif Grand Braquet de 50 cts avec en prime l’augmentation de la garantie « dommages aux vélos » passant à 1 500 € (contre 800 € actuellement),
  • La mise en place d’une garantie de la pratique type « Cyclosportive » pour les licenciés « Vélo Sport ».
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La Roue Libre Saint Germoise dégustation de la galette

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