Bon dimanche Rando ou guidoline

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Bon dimanche à tous je pars à la randonnée de Simorre dans le Gers. Départ 6h du matin pour 7h30 au stade de Simorre pour un parcours de 88 km.

Aujourd’hui pour ceux qui restent à la maison pourquoi pas un relooking de son vélo voici mon article sur le montage de la guidoline.

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La guidoline ce long ruban épais qui s’enroule autour de votre guidon. C’est elle qui va faire office de poignée pour une meilleure prise en main de votre vélo tout en vous garantissant le meilleur niveau de confort possible au niveau des mains.
Sortir l’ancien ruban sans cutter. Et nettoyer votre cintre. Votre kit présentant deux longueurs un pour le côté droit et un pour le côté gauche, deux bouchons, et deux morceaux pour les cocottes (leviers de frein et les commandes dérailleurs) ainsi que deux adhésifs de finition (pas présent dans chaque kit) moi perso je mets du chatterton d’électricien plus sûr.
Côté droit sens horaire on tourne à partir du bas du cintre en laissant un centimètre et respecter toujours la même distance et on tourne pour recouvrir le cintre en maintenant une tension sans exagérer. Au niveau des cocotes mettre un morceau de guidoline.

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On contourne la cocote afin de bien couvrir la fixation, toujours en maintenant une petite tension on arrive en haut et l’on finit par un ruban adhésif puis un adhésif de finition (de la marque de la guidoline facultative) souvent livré avec le kit guidoline.
Attention avant la fin, faire un passage jusqu’à la limite du cintre re défaire légèrement pour faire une coupe biseautée du ruban petite astuce vous êtes face au cintre une coupe vers la potence pour vous donner le sens de coupe.

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Maintenant que le côté droit est fini on passe au côté gauche dans le sens antihoraire et on fait la même chose que le côté droit. Sans oublier la coupe côté gauche en biso vers la potence.
Attention lorsque vous placez une guidoline l’hiver mettait celle-ci à température de 20° la veille afin que le ruban ne soit pas cassant et souple.
Moi je monte ma guidoline à la maison.
La guidoline est monter votre vélo est prêt pour une nouvelle saison. Pour les guidolines sans partie adhésive, mon astuce mettre sur le cintre avant de la colle à rustines pas de couche trop épaisse.

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Thierry Mollé

Les randonnées cyclos du Gers sur http://gers.ffct.org/

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Vivons vélo a Saint Germé 3eme éditions

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La sortie vélo VIVONS VELO AG2R LA MONDIALE avec mon club la ROUE LIBRE SAINT GERMOISE

Rendez vous pour le prochain VIVONS VELO DANS LE GERS A SAINT GERME
(LA ROUE LIBRE SAINT GERMOISE)

vivons velo


Le 23 juin 2018 09H15
A la salle des fêtes du village avec votre vélo et votre casque
1km parcouru = 1€ reversé par Ag2r la mondiale à l’institut pasteur
Les Rassemblements VIVONS VÉLO sont des balades à vélo conviviales de 25km en moyenne, pour petits et grands. (Re)mettez-vous en selle accompagné(e) de moniteurs afin de (re)découvrir votre ville et ses alentours !

Inscription ici

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la Roue Libre Saint Germoise

 

 

Sortie avec le club du jeudi 8 Mars

La sortie du jeudi 8 mars 2018 avec le club la ROUE LIBRE SAINT GERMOISE voir mon blog https://letourdethierry.wordpress.com

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C’est un beau soleil printanier qui a accueilli les cyclistes de la Roue Libre Saint Germoise chez Jeannine et Essio de Barcelone du Gers. Beau succès pour cette balade transfrontalière entre Occitanie et grande Aquitaine.

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Les Barcelonnais nous ont préparer un magnifique circuit de 76 km 200 nous avons pu découvrir des paysages variés et magnifique avec une belle côte (la côte de Simacourbe) une montée de 4ème catégorie.

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Nous avons traversé les villages suivants : SEGOS, LUSSON, LUSSAGNET, SIMACOURBE, SAINT JEAN POUTCHE, TADOUSSE USSAU, AURENSAN, LANNUX, BARCELONNE DU GERS

 

Retour par la vallée pas de vent quelques accélérations et un sprint final au panneau de Barcelone suivie d’un énorme ravito, Jeannine avait préparer un tres bon gouter avec gâteaux maison et une bonne bière pour la récupération j’étais aux anges.

Cette convivialité familiale du club me fait vraiment chaud au cœur et ça me change un peu des soucies familiaux dû par mes parents âgés en ce moment.

cote de lussagnet simacourbe 8 mars 2018 satelite

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Sortie club dimanche 18 Février

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Parking de Saint Germé 8h36

 Ce dimanche 18 Février c’était une sortie avec le Club.  Froid et brouillard matinal sur le trajet voiture de Marciac à Saint Germé.

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Rendez-vous à 9h au village de Saint Germé nous étions 9 courageux de la ROUE LIBRE SAINT GERMOISE.

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Jacques à froid

 Nous avons bien mis les équipements chauds de manière à supporter les 4° matinal et d’apprécier cette sortie.

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Une partie des courageux

 

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Le circuit se déroule autour du village de Saint Germé avec 387 mètres de dénivelé+

Malgré les gants d’hiver froid aux mains, première difficulté la côte de Arblade le bas afin de me réchauffer je la passe en danseuse derrière Nicolas qui a fait un sacré démarrage c’est le plus jeune du groupe.

Tres beau parcours nous avons traversé de sympathiques petits villages Gersois

Arblade le Bas, Sainte Griède, Riscle, Saint Mont, Gée Rivière (ce dernier je ne le connaissais pas dont l’église est un édifice roman du XIème siècle)

(Tres beau village de Saint Mont que je connaissais déjà pour mon travail dans les années 90 à la cave. Il y avait une petite auberge ou je mangeais la garbure tous les midis)

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Une échappée dans la dernière côte du parcours  la Côte de Saint Mont toujours Nicolas et moi.

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classement de la cote saint mont
Classement de la Côte de Saint Mont Strava loin derrière les pros de la Route du Sud lol!

Au retour de cette belle balade nous attendait Jeannine avec une tres bonne quiche maison.

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Le président nous avait gâté aussi avec une superbe pizza maison suivi d’une bonne bière afin de récupérer correctement après l’effort. Pour moi le club c’est une deuxième famille.

 Un tres bon ravito apres ces 47 km de plaisir.

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Parking de Saint Germé 8h36

Essayage des nouvelles tenues 2018 ROUE LIBRE SAINT GERMOISE

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Afin de bien représenter le club de la « ROUE LIBRE SAINT GERMOISE »

 Lors de sorties à l’extérieur.

Séance d’essayage des nouvelles tenues 2018 du club de la ROUE LIBRE SAINT GERMOISE

C’était vendredi soir le 9 Février 2018 à la salle des fêtes du village de Saint Germé.

Nous les cyclistes somment donc aller faire les séances d’essayage.

Pour bien faciliter la commande auprès de notre équipementier et permettre une livraison dès le début de la saison, il est important que nous soyons sûrs des quantités à prendre dans les différents modèles de produits et tailles et retouche peut-être nécessaire. Bravo au bureau et aux dirigeants pour votre implication respect les amis…

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Le choix énorme

Maillot manche courte, maillot manche longue, maillot sans manche, cuissard à bretelles, cuissard sans bretelles, corsaire été sans bretelles, coupe-vent, blouson hiver tissus déperlant, blouson hiver tissus imperméable, Corsaire hiver sans bretelles, cuissard long hiver à bretelles.

Des supers équipements pour passer des heures en selle par n’importe quel temps.

Une forte participation du club pour l’équipement de base c’est super.

Hâte de pouvoir porter les couleurs du club. Ce maillot symbole de notre département avec d’Artagnan qui pointe son épée dans la roue libre Saint Germoise, la représentation du Gers dans toute la France et pourquoi pas au-delà des frontières.

Merci aux deux sponsors

Gama: spécialisés dans la fabrication, la vente et le transport de sables et de graviers à Saint Germé

GAMA

TMH Entreprise de Restauration de Monuments Historiques et du Patrimoine ancien

Maçonnerie Traditionnelle – Taille de Pierre – Charpente – Couverture

TMH.pngLa FFCT et la CODEP32

 

 

Pour l’instant voici la photo du maillot tous les équipements sont assorties au maillot magnifique.

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Thierry Mollé

 

 

la carte dédicacée de Rudy Barbier

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Aujourd’hui voici la carte dédicacée de Rudy Barbier

Français Sprinter un deuxième Sagan pourquoi pas!

Né le 18/12/1992 à Beauvais (Oise)

Taille : 1m79

Poids : 74kg

Professionnel depuis 2014

Dans l’équipe AG2R LA MONDIALE depuis 2017

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Nombre de victoires pro : 1

PALMARES

2016 (ROUBAIX LILLE METROPOLE)

·         Vainqueur de Cholet Pays de Loire

·         Vainqueur de Paris Troyes

·         2e d’une étape du Critérium International

·         2e du GP de la ville de Pérenchies

·         3e,4e, et 5e d’étapes des 4 Jours de Dunkerque – Tour du Nord-Pas-De-Calais

·         3e de Paris Bourges

·         4e d’une étape de l’Etoile de Bessèges

·         4e du Gooikse Pijil

·         5e du GP de la somme – « Conseil Général 80 »

·         5e du classement général de la Coupe de France et 2e du classement du meilleur jeune

·         5e du GP d’Isbergues-Pas-De-Calais

·         7e de la Polynormande

·         7e du Tour de Vendée

·         9e de la roue Tourangelle

2015 (ROUBAIX LILLE METROPOLE)

·         Vainqueur d’une étape du Circuit des Ardennes

·         2e et 5e d’étapes du Tour de L’Ain

·         3e du GP de Denain Porte du Hainaut

·         4e de la World Ports Classic Vainqueur du Classement du meilleur jeune

·         7e de la Ronde de l’Oise – 3e et 5e d’étapes

·         7e de la Roue Tourangelle

2014 (ROUBAIX LILLE METROPOLE)

·         Vainqueur d’une étape du Paris – Arras Tour – Vainqueur du classement du meilleur jeune – 2e du classement général

·         2e de la ronde de l’Oise – 2e et 3e d’étapes

·         4e d’une étape du Tour du Poitou-Charentes

·         5e du Tour de Picardie – 3e d’une étape

·         7e d’une étape de l’Arctic Race of Norway

·         8e du GP de Fourmies – La Voix du Nord

2013 (ROUBAIX LILLE METROPOLE)

STAGIAIRE

·         6e de Paris – Bourges

·         6e d’une étape du Tour du Poitou-Charentes

PARIS BOURGES 2017

Le 5 Octobre 2017 Rudy Barbier (AG2R) a remporté sa première course de la saison en réglant le sprint devant Marc Sarreau (FDJ) et Jérémy Lecroq (Roubaix Métropole) sur Paris-Bourges.

5 ans après un Français a levé les bras sur Paris-Bourges. Souvent sur le podium, ils ne s’y étaient plus imposés depuis 2012 et la victoire de Florian Vachon. Rudy Barbier (AG2R) a mis fin à la mauvaise série en enlevant l’édition 2017 devant deux de ses compatriotes : Marc Sarreau (FDJ) et Jérémy Lecroq (Roubaix Métropole). Il a réglé le peloton, qui a repris les derniers échappés à trois kilomètres de la ligne, au terme d’un sprint massif. Il succède au palmarès à l’Irlandais Sam Bennett qui s’était imposé en 2015 et 2016.

 

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Rudy barbier
Rudy Barbier

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Licence FFCT La Roue Libre Saint Germoise

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La roue Libre Saint Germoise

La signature dans un club cyclotourisme FFCT

Vendredi 19 janvier c’était le grand jour pour moi, la reprise d’une licence pas FFC mais FFCT.

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Le bureau

Au club de cyclotourisme de Saint germé « La Roue Libre Saint Germoise » pour moi c’est un grand pas car je vais enfin rouler en groupe en peloton et découvrir de nouvelles routes de nouveaux chemins Gersois, landais, Pyrénées atlantique, Hautes Pyrénées. Des randonnées en Occitanie, dans le Sud, le Sud Est, le Nord, je prévois le Tour de Corse mais pas pour cette année un peu juste dans tous les sens.

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La maquette du nouveau maillot 2018

Revenons à ma licence beaucoup d’amélioration car cette licence est sur papier et électronique aussi avec un accès internet un code et mots de passe.

Les avantages :

  • Intégrer un groupe d’amis à proximité,
  • Bénéficier de conseils pour progresser et se faire plaisir,
  • Pouvoir rouler régulièrement sur des parcours adaptés au niveau de chacun,
  • Entretenir sa motivation avec des objectifs à atteindre tout en gardant sa liberté de pratique,
  • Bénéficier de tarifs préférentiels grâce aux partenaires du « club avantages »,
  • Partager sa passion et la transmettre notamment aux enfants dans les écoles de cyclotourisme,
  • Progresser en participant aux formations dispensées par la FFCT,
  • Bénéficier des tarifs privilégiés dans les 4 500 événements organisés par les clubs cyclotouristes,
  • Bénéficier de l’accès aux installations sportives municipales (club house, local…),
  • Recevoir une information régulière grâce à la newsletter.
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Le nouveau logo de la Roue Libre Saint Germoise

 

En 2018, l’offre de licence FFCT évolue et s’adapte à la diversité des pratiques. Les adhérents pourront désormais choisir entre 3 formules lors de leur prise de licence :

 

  • VÉLO BALADE: correspondant à une pratique douce, familiale ou occasionnelle du cyclotourisme, pour laquelle le certificat médical ne sera pas obligatoire (pour des parcours, vert à bleu, en termes de difficulté).

 

  • VÉLO RANDO: pour une pratique régulière du cyclotourisme, sur tous types de parcours. Le certificat médical sera obligatoire, à renouveler au moins tous les 5 ans.

 

  • VÉLO SPORT: cette variante permet aux adhérents ayant une pratique plus sportive de s’inscrire à des événements tels que les cyclosportives en dehors de la FFCT. Un certificat médical sera obligatoirement fourni tous les ans. Le tarif de la licence et les options d’assurances liées restent inchangés. ATTENTION : la mise en place par la FFCT de la formule de licence « Vélo Sport » n’autorise pas les clubs à organiser des manifestations compétitives (avec classement / chrono).
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L’inscription

 

Et surtout l’acquisition d’une assurance

Les assurances : les points forts du nouveau contrat !

Suite à l’appel d’offres, ALLIANZ a été retenu pour être l’assureur fédéral sur la période 2018 / 2021 car offrant les meilleures prestations. Parmi les changements il est à noter les éléments suivants :

  • Le maintien du tarif Petit Braquet à 16,50 €
  • La baisse du tarif Grand Braquet de 50 cts avec en prime l’augmentation de la garantie « dommages aux vélos » passant à 1 500 € (contre 800 € actuellement),
  • La mise en place d’une garantie de la pratique type « Cyclosportive » pour les licenciés « Vélo Sport ».
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La Roue Libre Saint Germoise dégustation de la galette

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