Dimanche 4 Novembre vélo soleil


IMG_20181104_110857Je n’ai ni tout vue et ni tout fait ! dans le cyclo. Et dans ces balades il y a toujours des choses à voir même à quelques km de la maison.

 

Dimanche 4 Novembre 2019

IMG_20181104_110809
Village de Saint Justin

Cette route nous réserve de belles surprises donc je m’arrête et je fais la photo c’est du Cyclotourisme. Le cyclotourisme permet à chacun de voyager et de se promener à vélo, à son propre rythme, quels que soient son âge et sa condition physique. Le cyclotourisme, mon activité de loisir et de plein air à bicyclette, inclut : Tourisme, Sport-Santé, Culture. Je compte le faire découvrir dans mon canton. Le vélo est pratiqué par 59% des Français, ce qui en fait l’activité physique la plus pratiquée dans le pays. 

 

Mon parcours: Un dimanche ensoleiller dans mon département du Gers. Un peu frais au départ je prends la route du camping, lac et ensuite je sors de Marciac, direction Saint Justin, un echauffement avant d’attaquer la première côte de Samazan. Braquet souple pour la première montée.

IMG_20181104_121631

Passage pas loin de chez Anna (la joie de vivre, elle a du talent dans tout ce qu’elle entreprend) elle fait parti de la Team de mes meilleurs, elle a fait quelques sorties vélo voici les sites de ses activités :

 https://aj-music-studio-site-officiel.blog4ever.com

https://www.facebook.com/annabelle.jorg

Passage à côté de la boutique des Ruchers de Samazan.

Miel Les Ruchers de Samazan (boutique au bord de la route de Marciac Saint Justin)
Producteurs de Miel Acacia, bourdaine, callune, toutes fleurs

http://www.bienvenue-a-la-ferme.com/midi-pyrenees/gers/st-justin/ferme/les-ruchers-de-samazan/550828#prettyPhoto

Toujours un petit clin d’œil à des supers amis.

Je passe les villages de Malabat, Betplan ou j’ai eu la peur de ma vie avec des chiens qui ont traversés devant le velo voir video !

Villecomtal ou il y avait un vide grenier sans arrêt !

Je prends la direction de Rabastens de Bigorre et à la sortie de Villecomtal je tourne à droite direction Haget Beccas.

Haget pause ravito dans un air de pique-nique sympathique.

Les villages de Beccas, Buzon, Monfaucon, Auriébat les villages du 65 (arrêt photos a Buzon)

IMG_20181104_120855
Mairie de Buzon dans les Hautes Pyrénées
parcours du 4 novembre buzon
Village de Buzon dans les Hautes Pyrénées

IMG_20181104_120719
IMG_20181104_120724

De magnifiques calvaires, les croix se dressent partout au bord des routes et aux carrefours des chemins, dans nos campagnes.

Un petit arrêt a côté de chez Jean Marc un ancien collègue des marchés un grand collectionneur de voiture voici un modèle. Toujours dans les Hautes Pyrénées avec passage devant la ferme Lalaque.

Lalaquewww.fermelalaque.fr

Retour dans le Gers avec le village d’Armentieux ou chaque premier dimanche du mois il y a la foire des animaux de compagnies.

20170703113702osFn.jpgPhoto Mr Pefau

La carte du parcours

carte du 4 novembre 2018

km de la sortie du 4 novembre 2018Et retour par les villages de Ladeveze Juillac. Au total 50 Km avec le Beautemps retour avec un peu de vent mais c’était un plaisir de rouler avec le soleil. C est une belle randonnée découverte

A bientôt Thierry Mollé

IMG_20181104_110942
Thierry Mollé

 

Découvrez le vélo !

Depuis de nombreuses années, et grâce aux efforts de nos membres bénévoles, la Fédération française de cyclotourisme promeut la pratique du vélo dans toute la France, non seulement en tant qu’activité de loisir, via l’organisation de randonnées, d’événements, d’éducation au vélo avec les écoles, mais également en tant que moyen de faire du tourisme.
En effet, grâce à la Fédération française de cyclotourisme, vous pouvez échanger et partager votre passion du vélo avec d’autres adhérents tout aussi férus de vélos : cyclotourisme ou VTT. Partez en randonnée sur les routes de France, à la découverte de nouveaux paysages, et de nouvelles sensations.
Le respect, la convivialité et le partage sont des valeurs chères à la Fédération française de cyclotourisme. Découvrez sans plus attendre nos différentes missions, et rejoignez-nous ! En famille ou entre amis, profitez des bienfaits du vélo, aussi bien pour votre corps que pour votre esprit.

Publicités

SORTIE VELO ARROS BIGORRE 15 SEPTEMBRE 2018

SORTIE VELO ARROS BIGORRE 15 SEPTEMBRE 2018 BY THIERRY MOLLE

sortie du 15 sep 2018 thierry 2

Dans notre belle région en septembre le temps est magnifique pour une belle balade à vélo dans le Gers et hautes Pyrénées.

Donc je suis allé rouler. Depuis Marciac j’ai pris le tour du chemin de ronde pour prendre la route de Mirande.

J’apprécie beaucoup les petits chemins tranquilles au niveau circulation donc j’ai pris la route de Troncens.

Troncens petit village Gersois est de 230 mètres environ. Sa superficie est de 12.97 km². Sa latitude est de 43.46 degrés Nord et sa longitude de 0.216 degrés Est. Les villes et villages proches de Troncens sont : Blousson-Sérian (32230) à 2.04 km, Monpardiac (32170) à 2.25 km, Cazaux-Villecomtal (32230) à 3.62 km, Malabat (32730) à 3.86 km, Sembouès (32230) à 4.17 km, Betplan (32730) à 6 km, Marciac (32230) à 10 km.

Passage au village de Betplan

01

38350930

Les villages de ce parcours : Troncens, Betplan, Villecomtal sur Arros, Rabastens de Bigorre, Barbachen, Auriébat, Ladeveze Rivière, Juillac et retour sur Marciac mon domicile.

IMG_20180915_114532
depuis la côte de Betplan belle vue sur la chaine des Pyrénées

Voici mes rapports avec Strava et Townav.

parcours du 15 septembre 2018.JPGkm du 15 septembre 2018.JPG

denivele du 15 sep 2018.JPG

Voici le dénivelé de cette belle balade
logo velo strava.png

Merci pour vos likes sur ma page et sur ma video a bientôt cordialement Thierry Mollé

41854148_707140039647813_5202108047257763840_n

Sortie Marciac avec le club 26 avril

Lac de Marciac direction Juillac, Ladeveze, Auriébat première côte, Maubourguet Larreule Vic en Bigorre.

Avec une météo un peu fraiche au départ. Coupe vent obligatoire mais à Maubourguet nous les avons retirés.

meteo parcours.JPG

Passage devant la maison photos de Sylvie bientôt adhérente au club de la Roue Libre Saint Germoise.

Voici les photos de la sortie du jeudi 26 Avril 2018 depart Marciac

Le premier circuit que nous avons modifié car beaucoup de circulation pour ne pas passer sur la N21 la sécurité.

circuit de marciac 26 avril 2018

Et voici la carte officielle  changement après Vic en Bigorre direction par les petits chemins  Artagnan, liac, Ségalas, direction Haget puis a Haget direction Villecomtal.

carte sortie marciac officielle

Retour à Marciac par la côte de Betplan (mon petit col) 3km Troncens route de Mirande.

Au retour petit gouter sympathique au petit lac.

446m de dénivelé afin de pouvoir satisfaire le groupe j’ai pensé au dames.

denivele du 26 avril 2018

km du 26 avril 2018.JPGLa vidéo arrive sur cette page a bientôt Thierry

 

DSC_0033
A gauche Régine, Alain notre président, Essio à droite

Sortie solo vendredi 2 Mars

Arros Betplan by Thierry Mollé Sortie solo vendredi 2 Mars 2018.

sortie du 2 mars 2018 carte 1.JPG

sortie du 2 mars 2018 carte 2.JPG

J’avais absolument besoin de prendre l’air à plein poumons, l’air frais du Gers et des Hautes Pyrénées, quelques rayons de soleil qui de temps en temps me chauffaient les jambes et le visage (petite cure vitamine D) suivant les chemins entre Gers et Hautes Pyrénées. Vous passez rapidement de points de vues dégagés offrant de magnifiques panoramas sur la chaîne des Pyrénées enneigée, de Ladeveze à Betplan.

carte generale sortie du 2 mars 2018 2

Une sortie en solo pour la préparation d’un circuit pour présenter à mon club au printemps.

Démarrage par la route de Juillac direction Ladeveze Rivière.

IMG_20180302_160235.jpg

Au croisement de la route de Plaisance du Gers, je tourne à gauche direction Maubourguet, Auriébat, déjà des côtes de faibles pourcentages mais à répétition.

Auriébat je tourne à gauche direction Marciac D943. Je monte la côte d’Armentieux, première route à droite (rue des frères Nouilhan) direction Rabastens de Bigorre.

Je passe les villages suivant Sauveterre, Monfaucon, Buzon, Beccas, Haget direction Rabastens de Bigorre au croisement à gauche. Passage à Rabastens de Bigorre attention beaucoup de circulation c’est la N21 je la prend direction Auch. Je passe le village de Villecomtal sur Arros, je tourne à gauche direction Marciac.

Je rentre dans le village de Betplan et je prends la direction de Troncens. Démarrage de la fameuse côte de Betplan ascension de 4ème catégorie 3km230. Petite vidéo de présentation sur cette côte dans mes prochains articles.

C’est quoi une côte de 4ème catégorie

Comment calcule-t-on le degré de difficulté d’une côte ou d’un col ? C’est une règle basée sur la pente et la longueur du col ou de la côte

On calcule un nombre de points obtenu en multipliant le % de pente par lui-même (élévation au carré) et en multipliant ensuite par la longueur de la montée.

Exemple : un col ou grande côte de 5% sur 6 km donne : 5 x 5 x 6 = 150 points.

Barème pour classifier les cols : – moins de 35 points : non classé – de 35 à 79 points : 4ème catégorie – 80 à 179 points : 3ème catégorie – 180 à 249 points : 2ème catégorie – 250 à 599 points : 1ère catégorie – 600 points et plus : hors catégorie.

km sortie du 2 mars 2018.JPGVillage de Troncens retour à Marciac par Monlezun D3 et pour finir ce beau parcours petite boucle par le lac retour à la maison par le camping.

IMG_20180302_160538.jpglogo gm le tour de thierryThierry Mollé

Vélo + Marche sous le soleil Gersois de janvier


IMG_20180110_121818.jpgDans le Gers ce mercredi 10 Janvier le soleil était au rendez-vous, super il faut sortir !

 

IMG_20180110_121836.jpg

Capture

Mes UV me manque donc il faut sortir et ce sera matin vélo après-midi marche et demain repos enfin pas de tout repos.

Le matin un sortie vélo tranquille de 30 km sur la route de Troncens Betplan avec une multitude de faux plat à allure de vallons Gersois hi !

trajet velo du 10 janvier 2017.JPG

Les bosses je les passe très bien même après deux mois, grâce aux séances home trainer. ça paye !

denivelé velo du 10 janvier 2017

 

Comme le temps passe vite j’ai fait demi-tour en haut de la côte des Argounés cette côte est longue avec des passages de 10 à 13% et après 3%

2e meilleur temps sur Les Argounés climb pour ma catégorie plus de 50 ans c’est déjà bien car je n’ai pas forcé lol.

Lors de ce parcours j’ai testé aussi une nouvelle barre énergétique. Je suis d’ailleurs tres satisfait du gout de la performance et du prix pour 0,79€ (bientôt un article sur cette barre ravito)

499881-81011-bodymass-energy-bars-10.jpg

Et dans l’après-midi de la marche avec une petite balade de 6km400 autour de Marciac, des températures de 15° à 18° super il faut profiter des premiers rayons de soleil de l’année et surtout bien s’oxygéné le cerveau.

Passage par les promenades nouveau petit chemin piétonnier jusqu’au centre de secours ensuite passage par la place de Marciac pour rejoindre le chemin du lac par les jardins partagés. Le tour du lac en partant de la piscine vers la péniche retour par Pierre et Vacances et ensuite route du camping Maison.

carte de la marche du 10 janvier 2018.JPG

Voila une journée bien remplis j’en avais beaucoup besoin cela ma fait un bien fou et je suis prêt à repartir dans la semaine si il fait beau.

Nos activités quotidiennes et le stress n’offrent aucun répit hivernal au corps, coincé entre le froid énergivore et une lumière naturelle peu revitalisante. Vélo + marche + soleil d’hiver aide votre corps à se régénérer à déstresser pensez a votre santé. A bientôt les amis Cordialement Thierry Mollé

marche du 10 janvier 2018.JPG

ob_057ff0_240-f-169395182-xfdcuoucxbea5q8a4owmuz

cropped-logo-gm-le-tour-de-thierryThierry Mollé

    

 

Les collines du Gers et vallée de l’Adour

photo sortie velo du 13 octobre 2017Sortie du vendredi 13 Octobre 2017 cette superbe mâtiné dans les collines ensoleillées et la vallée de l’Adour.

Première sortie avec les pneus Hutchinson Epsilon renforce oui c’est super pour le moment à voir à l’usure je les trouve très roulants pour des tringles rigides.

 Très bon parcours dénivelé+ surtout du côté de Troncens et Betplan des coins magnifiques proche de la maison.

20161203_105717A.jpg

Mon parcours Marciac, Troncens, Betplan, Villecomtal, Rabastens de Bigorre, Vic en Bigorre, direct Larreule, Parabère, Maubourguet, Auriébat, Ladeveze Rivière, Juillac, Marciac…

denivelé sortie velo du 13 octobre 2013.JPG

Parcours de 64 km durée 2h53 et 429m de dénivelé+ puissance moyenne 111w dépense d’énergie 1158kj.

Vitesse moyenne 22,1 km/h vitesse max 56,2 km/h

C’est tranquille pour certain mais je ne cherche pas à faire de la compétition. juste plaisir Personnellement, je me nourris vélo pour être en bonne santé, pour rester branché à mon sport 100%  vitalité!

Coup de gueule sur les pistes cyclable de ce parcours

Quelle horreur les pistes cyclables (Rabastens et Maubourguet) sortie de Rabastens direction Vic, gravillons et trop haut c’est un trottoir partagé en deux et côté Maubourguet (croisement Larreule/ Maubourguet direction centre) voitures en stationnement sur la piste et présence de branches et gravillons ces pistes ne sont selon moi pas utilisables dans des conditions optimales de sécurité. Très mal entretenues sur les deux secteurs.

20161203_105736A.jpgcropped-logo-gm-le-tour-de-thierryThierry Mollé

Vététistes, Cyclistes, bienvenue

Chers visiteurs et amis de la petite reine, soyez les bienvenus sur mon blog

 

41854148_707140039647813_5202108047257763840_n


banniere blogQue ce soit en VAE,VTT,VTC ou à bicyclette tous simplement, tous les moyens sont bons pour rouler ! …

Chers visiteurs et amis de la petite reine, soyez les bienvenus sur mon blog

LE TOUR DE Thierry

affiche logo re cyclage avec velo face
https://www.strava.com/clubs/468982/latest-rides/6a25ad3eafc681e633cf570eea92b0dd51aa5478?show_rides=true

IMG_20180615_114921
Au club des supporters de l’équipe AG2R LA MONDIALE

La présentation de mon blog sera la technique vélo, le vintage, le matos d’hier et d’aujourd’hui, les astuces 100% vélo, mes balades, mon histoire, mes aventures…

IMG_20180708_202112.jpg

Au beau milieu des vallons du Gers. Venez découvrir dans un paysage typiquement Gascon une sortie vélo rando avec Thierry Mollé

This photo is taken by AllWinner's v3-sdv

bandeau-mon_velo-est-une-vie

20170618_114117

logo_RDO_OccLA ROUTE D OCCITANIE DU 14 AU 17 JUIN 2018

www.occitaniepremiere.fr

5a09b43b451a49.19507419_mini
http://www.occitaniepremiere.fr/podcasts/radio-velo-66#