SORTIE VELO ARROS BIGORRE 15 SEPTEMBRE 2018 BY THIERRY MOLLE
Dans notre belle région en septembre le temps est magnifique pour une belle balade à vélo dans le Gers et hautes Pyrénées.
Donc je suis allé rouler. Depuis Marciac j’ai pris le tour du chemin de ronde pour prendre la route de Mirande.
J’apprécie beaucoup les petits chemins tranquilles au niveau circulation donc j’ai pris la route de Troncens.
Troncens petit village Gersois est de 230 mètres environ. Sa superficie est de 12.97 km². Sa latitude est de 43.46 degrés Nord et sa longitude de 0.216 degrés Est. Les villes et villages proches de Troncens sont : Blousson-Sérian (32230) à 2.04 km, Monpardiac (32170) à 2.25 km, Cazaux-Villecomtal (32230) à 3.62 km, Malabat (32730) à 3.86 km, Sembouès (32230) à 4.17 km, Betplan (32730) à 6 km, Marciac (32230) à 10 km.
Passage au village de Betplan
Les villages de ce parcours : Troncens, Betplan, Villecomtal sur Arros, Rabastens de Bigorre, Barbachen, Auriébat, Ladeveze Rivière, Juillac et retour sur Marciac mon domicile.
depuis la côte de Betplan belle vue sur la chaine des Pyrénées
Voici mes rapports avec Strava et Townav.
Voici le dénivelé de cette belle balade
Merci pour vos likes sur ma page et sur ma video a bientôt cordialement Thierry Mollé
Ici vous pouvez voir mes vidéos de la plus récente à la plus ancienne.
Merci pour vos likes sur ma chaine.
Merci à tous ceux qui se sont abonnés à ma chaîne YouTube, tous les passionnés, professionnels et personnes sympathiques qui se sont lancées dans cette aventure avec moi ! Grace à vous mon atelier RE’CYCLE VINTAGE prend forme. ce n’est plus du rêve mais de la réalité.
A tres vite cordialement Thierry Mollé
Au club des supporters de l’équipe AG2R LA MONDIALE
Pour avoir maintes fois été soulignés et mis en évidence sur mon blog (Le Tour de Thierry). Les bienfaits du vélo pour la santé relèvent aujourd’hui du truisme.
Surtout, cerveau vélo, on est enclin à ne les associer qu’au seul bien-être physique, et j’en est fait la preuve depuis mes deux ans de retour au cyclisme (silhouette plus fine, souffle retrouvé, musculature plus harmonieuse, perte de poids…)
Alors qu’ils sont tout aussi constitutifs de notre santé mentale.
Oui un cerveau de cycliste se porte mieux qu’un cerveau de non sportif, en tout cas dispose de meilleurs atouts pour échapper à la dépression, au stress et à tout ce qui peut menacer la santé mentale, laquelle est liée à la santé physique. Qu’on le veuille ou… oui.
Qui n’a jamais fait de cyclisme ne peut imaginer cette forme d’apaisement que l’on ressent, une fois les kilomètres bouclés. L’expression « se vider la tête » prend alors tout son sens, tant on se sent psychologiquement léger et d’attaque pour enchaîner d’autres activités, plus intellectuelles comme ce texte que je suis en train d’écrire.
Parce qu’il vous oblige à vous focaliser sur les efforts ou les gestes à accomplir, le cyclisme distrait : on ne roule pas sur les routes en consultant sa messagerie électronique, pas plus qu’on ne fait de la marche en lisant le dernier article sur mon blog.
Le temps de la pratique, le cyclisme vous soustrait aux questions qui vous minent au quotidien et nettoie votre esprit pour vous le rendre comme neuf, prêt à l’emploi.
Un corps qui ne bouge pas est in corps qui rouille (comme votre vélo dans un coin de garage) hi !
Le moindre effort lui pèse, la moindre contrariété le met à l’épreuve, la force et la souplesse l’abandonnent. C’est pour cela que apres ma chute dans les Pyrénées en mai 2018 je n’est pas arrêté et tout doucement fait des séances d’home trainer, ma technique à été critiquer par mon club surtout que e n’est pas forcer au tout début.
Car cet enchaînement calamiteux se traduit par des sensations corporelles négatives dont le cerveau est immédiatement informé.
En bonne tour de contrôle de l’organisme, il ne tardera donc pas à traduire ce message pour le transformer en pensées négatives. Et en cerveau plombé par des pensées négatives est un cerveau dont le fonctionnement est altéré. Fort heureusement, la manip marche aussi dans d’autres sens. De la même manière, le cerveau en pensées positives toutes les sensations corporelles qui témoignent d’un corps qui se sent bien évolue dans l’espace, travaille sa mobilité. C’est ainsi qu’un corps en forme garantit un cerveau en forme.
Ce lien entre l’activité du corps et celle du cerveau passe par les bons offices de neurotransmetteurs dont la production par l’organisme augmente naturellement et systématiquement en cas d’activité physique.
Et j’en suis vraiment un grand exemple.
Voila pourquoi je fais du vélo et je vous invite a venir faire quelques balades avec moi comme la fait Anna il y a quelques jours.
A bientôt sur les routes du Gers et Hautes Pyrénées dans notre belle région d’Occitanie.
Pour celles et ceux qui n’ont pas de vélo je loue à Marciac des vélos et casques.
Thierry Mollé
Une promenade en famille ou entre amis, le Gers se découvre et se redécouvre à vélo. C’est également un excellent moyen de pratiquer une activité physique en appréciant les paysages de nos campagnes Gersoise. Laissez-vous tenter par mes idées balades et laissez-vous surprendre au fil des chemins.
Je m’adapte à tout le monde. Du petit parcours de 10/15km au parcours de 80/100km avec pause pique-nique pourquoi pas avec vous !
Une famille ordinaire… Une aventure extraordinaire… Cette histoire, c’est le road trip d’une famille de 7 enfants sur les routes de France. Une odyssée de 1002 km à vélo jusqu’à Lourdes en 16 jours de coups de pédales. Partis le 31 juillet de Loire-Atlantique, les Lucas sont arrivés dans la cité mariale le 15 août 2018, jour de la fête de l’Assomption de la Vierge Marie. A Lourdes, la famille Lucas a déposé des cierges à l’intention de toutes les personnes qui se sont confiées à elle. Un grand moment d’émotion. La famille Lucas a été heureuse de porter les couleurs de l’association Mécénat Chirurgie Cardiaque. Leurs 9000 km cumulés (1000 X 9) ont été transformés en euros.
Les fonds récoltés vont permettre à un enfant d’être enfin opéré. La devise de Nicolas et Cinderella, les parents Lucas : « La joie et l’aventure sont à la portée de tous, si on les choisis ! » Ce qui a guidé leur action : « Nous ne savons pas de quoi demain sera fait.
Profitons pleinement de ces moments ensemble. Nos enfants ne grandiront qu’une fois. » Un reportage de Laurent Jarneau pour le site internet du Sanctuaire de Lourdes https://www.lourdes-france.org
Moi aussi je suis très actif à l’association Mécénat Chirurgie Cardiaque en portant les couleurs sur toutes mes randonnées.
Je vais organiser une rando pour récolter des fonds pour l’association Mécénat Chirurgie Cardiaque quand pensez vous?
C’était jeudi 26 Juillet 2018 de bonne heure et de bonne humeur !
Je suis passé par Estampures pour rejoindre la commune de Trie sur Baïse et j’ai découvert la côte de Lapeyre (4e catégorie un petit col sympa) un tracé pentu des supers repère pour mon prochain parcours vélo club !
Je suis arrivé et dirigé par les bénévoles de la commune sur les premiers parkings dans la zone artisanale de la route de Tarbes apres 2km500 de marche me voila sur la place du village départ de Trie sur Baïse dans les Hautes Pyrénées.
Une commune une superbe organisation des parkings du monde de la chaleur, des goodies a gogo plein dans mon sac à dos et une fête ! la fête du Tour.
Le village a connu dès le matin un franc succès par l’afflux continu des visiteurs.
Sur certains stands Hautes Pyrénées, Prévention routière police… des cadeaux, goodies ! posters, cartes, sac à dos stylos.
Le podium du Tour de France et ses sponsors commencent leurs animations avant les signatures des coureurs.
Trie-sur-Baïse, dans les Hautes-Pyrénées, fait partie des neuf sites ou villes-étapes inédits du Tour de France 2018. Cette commune de 1080 habitants a accueilli le jeudi 26 juillet le départ de la 18e étape de la Grande Boucle. Direction la ville-reine du Tour, Pau, après 171 km d’un parcours sans grande difficulté. L’étape a traversé quatre départements : les Hautes-Pyrénées, le Gers, les Landes et les Pyrénées-Atlantiques.
Encore de bons moments pas trop loin de la maison.
Mercredi 25 juillet 2018, j’ai décidé de faire une partie du parcours qu’allaient emprunter les coureurs et j’ai eu la chance de rencontrer l’équipe des filles « COME BAKEA » à Maubourguet avec ma caméra j’ai immortalisé le passage.
Sur la route de l’étape Trie sur Baïse – Pau à Maubourguet (65)
Leur objectif a été réalisé faire les 6 étapes Pyrénéennes du Tour de France un jour avant.
Sur l’étape Trie sur Baïse – Pau la côte de Madiran 4 e catégorie
J’ai contacté une participante Stéphanie qui a eu la gentillesse de me donner les infos suivantes.
À 2,115 mètres d’altitude, le col du Tourmalet mérite son surnom de Géant des Pyrénées. En tant que point culminant des Pyrénées Françaises accessible à la circulation, il récompense tous ceux qui osent s’attaquer à lui en leur offrant un paysage à couper le souffle sur la Vallée des Gaves d’un coté et la Vallée de Campan de l’autre. Col historique du Tour, le Tourmalet est également une ascension incontournable de la Haute Route Pyrénées et constitue sans aucun doute un des moments forts de la semaine pour chaque participant. Mais cette année il y a un nouveau Géant (Col du Portet 2215m) ouvert à la circulation depuis le 8 juillet 2018 voir mon article ici
COL DU TOURMALET De Sainte Marie de Campan
Longueur : 17,20 km sur le panneau du col c’est 18,6 km
Dénivellation : 1268m sur le panneau du col c’est 1365m
% Moyen : 7,37%
% Maximal : 10% voir 12% au passage des par avalanche
Je suis parti depuis le village de Beaudéan à 25km du sommet,
avant Ste Marie de Campan et sa monte
Depuis le départ entre 5 et 8%.
Passage devant les mounaques de Campan Poupées de grandeur nature dans les commerces, en terrasse de café, devant les portes d’entrée des maisons les Mounaques sont faites de chiffons et de foin, habillées de vêtements. Elles sont issues d’une vieille tradition locale
La montée du col
Col du Tourmalet
A partir de Ste Marie de Campan se fait en sous-bois jusqu’au premier par avalanche à 6km du sommet en monté régulière ensuite les 6 derniers les plus dur pour moi passage de la mongie et après avec du vent pour le développement j’avais un 30 X 26 ensuite j’ai mis le 28 et puis le 32 pour le finish c’est une autre histoire, avec des pentes moyenne de 9% comprenant quelques sections à 12%, cette dernière portion n’a pas laissé le temps de souffler. La gestion de l’effort était essentiel pour atteindre le sommet.
Tres beau enrobage de la route mais à 10 km du sommet des travaux de goudronnage qui m’on fait perdre un bon quart d’heure. Résultat crevaison au retour.
Les silex collent aux roues c’est pénible je suis obligé de m’arrêter pour retier les gravillons.
Passage à la Mongie un vent désagréable de face m’oblige à mettre le coupe-vent et ensuite j’ai mal aux jambes je suis dans le rouge mais je ralenti la cadence et réussi à gravir les kilomètres les plus difficiles.
Les derniers mètres sont atroce mais moins dur que le col du Portet j’accélère je suis motivé je vois la statue Octave Lapize (Stèle Octave Lapize au sommet du Tourmalet, il a été le premier coureur cycliste à franchir le col lors de l’étape du tour de France Luchon-Bayonne le 21 juillet 1910). Cette statue ma donné une force ! je n’en reviens toujours pas.
L’auberge du col un peu de ravito et ensuite la descente
Ca y est j’y suis arrivé hyper content car j’ai tout eu de défavorable le vent les travaux, le froid…
Retour à Ste Marie de Campan photos de la statue Eugene Christophe* arrêt photos et ravito. et puis retour à Beaudéan ou descente jusqu’au parking retour facile et sans le vent!
*Histoire d’ Eugène Christophe Tour de France 1913. Le jeune Eugène Christophe a entamé la descente du col lorsqu’il
casse sa fourche. Pas moyen de la réparer sur place ni de récupérer
un autre vélo. À l’époque, les assistances n’existent pas.
Mais
son vélo brisé à la main, Eugène Christophe n’abdique pas. Il
décide de marcher 15 kilomètres pour aller chez un forgeron de
Sainte-Marie-de-Campan. Et c’est le coureur lui-même qui répare son
engin, le règlement interdisant alors toute aide. Il perdra le Tour
ce jour-là mais entrera dans l’histoire.
Le Col du Tourmalet plein d’histoires et de souvenirs, je suis un homme heureux.
Pour moi d’autres cols en projet pour cette saison merveilleuse j’ai hâte. retour à Marciac réparation (pneu) et nettoyage en priorité de vélo dû au goudron.
Et puis surprise Daniel Mangeas qui m’offre un café, j’en oublie le son de mon téléphone branché sur la perche, mais pas grave les paroles de Daniel Mangeas reste pour moi un tres grand souvenir rien que pour moi.
Daniel je le connais depuis 44 ans sur la ligne d’arrivée de la montée du Plat d’Adet ou il a pris ses fonctions pour son premier tour de France voir mon article ici.
Speaker des plus grandes courses cyclistes françaises, Daniel Mangeas est également depuis près de 40 ans, « La Voix du Tour ».
Vers 15h un premier passage sur la ligne avec une échappée de 7 coureurs
Et vers 16h l’arrivée de l’étape au sprint.
Super content une victoire Française et en plus une victoire AG2R la victoire de Clement Venturini devant Nacer Bouhanni.
Moi aussi j’ai vraiment besoin d’un coup de pouce (je me tue a le dire c’est important pour moi alors amis, famille, club de cyclos je ne vous demande pas d’argent simplement un pouce j’aime sur YOUTUBE sur toutes mes vidéos je fais des efforts pour vous faire des vidéos soyez sympas un peu d’aide aussi en retour merci beaucoup) Si vous avez aimé cette vidéo, merci de mettre un pouce j’aime (veuillez voter avec votre compte Google) N’oubliez pas de vous abonner à ma chaîne
J’ai assisté à la remise des récompenses et des maillots j’étais a côté du podium et ensuite j’ai vécu des superbes rencontres avec les coureurs de très forts et bons moments.
Avec Clément Venturini (AG2R LA MONDIALE)
Clément Venturini (AG2R LA MONDIALE) vainqueur de l’étape Saint Gaudens Masseube Val de Gers au sprint devant le leader Nacer Bouhanni.
Avec Nacer Bouhanni (COFIDIS)
Nacer Bouhanni (COFIDIS) Porteur du maillot Orange Leader au classement général de la Route d’occitanie
Avec Garikoitz Bravo (EUSKADI BASQUE COUNTRY-MURIAS)
Garikoitz Bravo (EUSKADI BASQUE COUNTRY-MURIAS) Il a fait une excellente étape il était dans l’échappée des 7 coureurs rejoint a quelques kilomètres.
Encore une belle journée avec de tres forts moments
Pour avoir maintes fois été soulignés et mis en évidence sur mon blog (Le Tour de Thierry). Les bienfaits du vélo pour la santé relèvent aujourd’hui du truisme.
Les Come Bakea sur la route du Tour 2018
LE TOUR DE Thierry 