SORTIE VELO ARROS BIGORRE 15 SEPTEMBRE 2018

SORTIE VELO ARROS BIGORRE 15 SEPTEMBRE 2018 BY THIERRY MOLLE

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Dans notre belle région en septembre le temps est magnifique pour une belle balade à vélo dans le Gers et hautes Pyrénées.

Donc je suis allé rouler. Depuis Marciac j’ai pris le tour du chemin de ronde pour prendre la route de Mirande.

J’apprécie beaucoup les petits chemins tranquilles au niveau circulation donc j’ai pris la route de Troncens.

Troncens petit village Gersois est de 230 mètres environ. Sa superficie est de 12.97 km². Sa latitude est de 43.46 degrés Nord et sa longitude de 0.216 degrés Est. Les villes et villages proches de Troncens sont : Blousson-Sérian (32230) à 2.04 km, Monpardiac (32170) à 2.25 km, Cazaux-Villecomtal (32230) à 3.62 km, Malabat (32730) à 3.86 km, Sembouès (32230) à 4.17 km, Betplan (32730) à 6 km, Marciac (32230) à 10 km.

Passage au village de Betplan

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Les villages de ce parcours : Troncens, Betplan, Villecomtal sur Arros, Rabastens de Bigorre, Barbachen, Auriébat, Ladeveze Rivière, Juillac et retour sur Marciac mon domicile.

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depuis la côte de Betplan belle vue sur la chaine des Pyrénées

Voici mes rapports avec Strava et Townav.

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Voici le dénivelé de cette belle balade
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Merci pour vos likes sur ma page et sur ma video a bientôt cordialement Thierry Mollé

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Mes 50 vidéos

 

Voici mes 50 vidéos

Ici vous pouvez voir mes vidéos de la plus récente à la plus ancienne.

Merci pour vos likes sur ma chaine.

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Merci à tous ceux qui se sont abonnés à ma chaîne YouTube, tous les passionnés, professionnels et personnes sympathiques qui se sont lancées dans cette aventure avec moi ! Grace à vous mon atelier RE’CYCLE VINTAGE prend forme. ce n’est plus du rêve mais de la réalité.

A tres vite cordialement Thierry Mollé

 

Le cerveau vélo

 

cerveau velo.pngPour avoir maintes fois été soulignés et mis en évidence sur mon blog (Le Tour de Thierry). Les bienfaits du vélo pour la santé relèvent aujourd’hui du truisme.
Surtout, cerveau vélo, on est enclin à ne les associer qu’au seul bien-être physique, et j’en est fait la preuve depuis mes deux ans de retour au cyclisme (silhouette plus fine, souffle retrouvé, musculature plus harmonieuse, perte de poids…)
Alors qu’ils sont tout aussi constitutifs de notre santé mentale.

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Oui un cerveau de cycliste se porte mieux qu’un cerveau de non sportif, en tout cas dispose de meilleurs atouts pour échapper à la dépression, au stress et à tout ce qui peut menacer la santé mentale, laquelle est liée à la santé physique. Qu’on le veuille ou… oui.
Qui n’a jamais fait de cyclisme ne peut imaginer cette forme d’apaisement que l’on ressent, une fois les kilomètres bouclés. L’expression « se vider la tête » prend alors tout son sens, tant on se sent psychologiquement léger et d’attaque pour enchaîner d’autres activités, plus intellectuelles comme ce texte que je suis en train d’écrire.
Parce qu’il vous oblige à vous focaliser sur les efforts ou les gestes à accomplir, le cyclisme distrait : on ne roule pas sur les routes en consultant sa messagerie électronique, pas plus qu’on ne fait de la marche en lisant le dernier article sur mon blog.

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Le temps de la pratique, le cyclisme vous soustrait aux questions qui vous minent au quotidien et nettoie votre esprit pour vous le rendre comme neuf, prêt à l’emploi.
Un corps qui ne bouge pas est in corps qui rouille (comme votre vélo dans un coin de garage) hi !
Le moindre effort lui pèse, la moindre contrariété le met à l’épreuve, la force et la souplesse l’abandonnent. C’est pour cela que apres ma chute dans les Pyrénées en mai 2018 je n’est pas arrêté et tout doucement fait des séances d’home trainer, ma technique à été critiquer par mon club surtout que e n’est pas forcer au tout début.
Car cet enchaînement calamiteux se traduit par des sensations corporelles négatives dont le cerveau est immédiatement informé.
En bonne tour de contrôle de l’organisme, il ne tardera donc pas à traduire ce message pour le transformer en pensées négatives. Et en cerveau plombé par des pensées négatives est un cerveau dont le fonctionnement est altéré. Fort heureusement, la manip marche aussi dans d’autres sens. De la même manière, le cerveau en pensées positives toutes les sensations corporelles qui témoignent d’un corps qui se sent bien évolue dans l’espace, travaille sa mobilité. C’est ainsi qu’un corps en forme garantit un cerveau en forme.
Ce lien entre l’activité du corps et celle du cerveau passe par les bons offices de neurotransmetteurs dont la production par l’organisme augmente naturellement et systématiquement en cas d’activité physique.
Et j’en suis vraiment un grand exemple.
Voila pourquoi je fais du vélo et je vous invite a venir faire quelques balades avec moi comme la fait Anna il y a quelques jours.

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A bientôt sur les routes du Gers et Hautes Pyrénées dans notre belle région d’Occitanie.
Pour celles et ceux qui n’ont pas de vélo je loue à Marciac des vélos et casques.
Thierry Mollé

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Balades à vélo avec Thierry Mollé

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Thierry Mollé votre coach vélo à Marciac (Gers)

Une promenade en famille ou entre amis, le Gers se découvre et se redécouvre à vélo. C’est également un excellent moyen de pratiquer une activité physique en appréciant les paysages de nos campagnes Gersoise. Laissez-vous tenter par mes idées balades et laissez-vous surprendre au fil des chemins.

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Je m’adapte à tout le monde. Du petit parcours de 10/15km au parcours de 80/100km avec pause pique-nique pourquoi pas avec vous !

Du vélo toute l’année et en toute saison.

Mon association est là pour vous.

Contactez-moi au 07.68.44.02.90

Attention port du casque obligatoire

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Une odyssée de 1002 km à vélo de Saint Nazaire jusqu’à Lourdes

Une odyssée de 1002 km à vélo de Saint Nazaire jusqu’à Lourdes en 16 jours.

Je suis très sensible et ému lorsque j’ai vu cette vidéo. Très belle histoire.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fndlourdes%2Fvideos%2F415718468953241%2F&show_text=0&width=560

Bravo à cette famille

Une famille ordinaire… Une aventure extraordinaire… Cette histoire, c’est le road trip d’une famille de 7 enfants sur les routes de France. Une odyssée de 1002 km à vélo jusqu’à Lourdes en 16 jours de coups de pédales. Partis le 31 juillet de Loire-Atlantique, les Lucas sont arrivés dans la cité mariale le 15 août 2018, jour de la fête de l’Assomption de la Vierge Marie. A Lourdes, la famille Lucas a déposé des cierges à l’intention de toutes les personnes qui se sont confiées à elle. Un grand moment d’émotion. La famille Lucas a été heureuse de porter les couleurs de l’association Mécénat Chirurgie Cardiaque.
Leurs 9000 km cumulés (1000 X 9) ont été transformés en euros.
Les fonds récoltés vont permettre à un enfant d’être enfin opéré. La devise de Nicolas et Cinderella, les parents Lucas : « La joie et l’aventure sont à la portée de tous, si on les choisis ! » Ce qui a guidé leur action : « Nous ne savons pas de quoi demain sera fait.

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Profitons pleinement de ces moments ensemble. Nos enfants ne grandiront qu’une fois. » Un reportage de Laurent Jarneau pour le site internet du Sanctuaire de Lourdes https://www.lourdes-france.org

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Moi aussi je suis très actif à l’association Mécénat Chirurgie Cardiaque en portant les couleurs sur toutes mes randonnées.

Je vais organiser une rando pour récolter des fonds pour l’association Mécénat Chirurgie Cardiaque quand pensez vous?

certainement pour 2019 maintenant

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Je fais un don ici

Encore bravo à la Famille Lucas

Thierry Mollé
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C’était à Trie

C’était jeudi 26 Juillet 2018 de bonne heure et de bonne humeur !

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 Je suis passé par Estampures pour rejoindre la commune de Trie sur Baïse et j’ai découvert la côte de Lapeyre (4e catégorie un petit col sympa) un tracé pentu des supers repère pour mon prochain parcours vélo club !

Je suis arrivé et dirigé par les bénévoles de la commune sur les premiers parkings dans la zone artisanale de la route de Tarbes apres 2km500 de marche me voila sur la place du village départ de Trie sur Baïse dans les Hautes Pyrénées.

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Une commune une superbe organisation des parkings du monde de la chaleur, des goodies a gogo plein dans mon sac à dos et une fête ! la fête du Tour.

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Le village a connu dès le matin un franc succès par l’afflux continu des visiteurs.

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Sur certains stands Hautes Pyrénées, Prévention routière police des cadeaux, goodies ! posters, cartes, sac à dos stylos.

Le podium du Tour de France et ses sponsors commencent leurs animations avant les signatures des coureurs.

 

Trie-sur-Baïse, dans les Hautes-Pyrénées, fait partie des neuf sites ou villes-étapes inédits du Tour de France 2018. Cette commune de 1080 habitants a accueilli le jeudi 26 juillet le départ de la 18e étape de la Grande Boucle. Direction la ville-reine du Tour, Pau, après 171 km d’un parcours sans grande difficulté. L’étape a traversé quatre départements : les Hautes-Pyrénées, le Gers, les Landes et les Pyrénées-Atlantiques.

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Encore de bons moments pas trop loin de la maison.

Thierry Mollé

Les Come Bakea sur la route du Tour 2018


tdf2018-pyrLes Come Bakea sur la route du Tour 2018

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Mercredi 25 juillet 2018, j’ai décidé de faire une partie du parcours qu’allaient emprunter les coureurs et j’ai eu la chance de rencontrer l’équipe des filles « COME BAKEA » à Maubourguet avec ma caméra j’ai immortalisé le passage.

Sur la route de l’étape Trie sur Baïse – Pau à Maubourguet (65)

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Leur objectif a été réalisé faire les 6 étapes Pyrénéennes du Tour de France un jour avant.

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Sur l’étape Trie sur Baïse – Pau la côte de Madiran 4 e catégorie

J’ai contacté une participante Stéphanie qui a eu la gentillesse de me donner les infos suivantes.

Voici le résumé de notre périple :

– 6 étapes

– 19 cols dont 3 hors catégorie 

– 867 kms 

– 48h31mn

– 12000 mètres de dénivelé positif

A bientôt 

Stéphanie de l’équipe comebakea 

 Visitez leurs site  www.comebakea.com

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A l’année prochaine sur les routes Pyrénéenne.

Thierry Mollé