SORTIE VELO ARROS BIGORRE 15 SEPTEMBRE 2018

SORTIE VELO ARROS BIGORRE 15 SEPTEMBRE 2018 BY THIERRY MOLLE

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Dans notre belle région en septembre le temps est magnifique pour une belle balade à vélo dans le Gers et hautes Pyrénées.

Donc je suis allé rouler. Depuis Marciac j’ai pris le tour du chemin de ronde pour prendre la route de Mirande.

J’apprécie beaucoup les petits chemins tranquilles au niveau circulation donc j’ai pris la route de Troncens.

Troncens petit village Gersois est de 230 mètres environ. Sa superficie est de 12.97 km². Sa latitude est de 43.46 degrés Nord et sa longitude de 0.216 degrés Est. Les villes et villages proches de Troncens sont : Blousson-Sérian (32230) à 2.04 km, Monpardiac (32170) à 2.25 km, Cazaux-Villecomtal (32230) à 3.62 km, Malabat (32730) à 3.86 km, Sembouès (32230) à 4.17 km, Betplan (32730) à 6 km, Marciac (32230) à 10 km.

Passage au village de Betplan

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Les villages de ce parcours : Troncens, Betplan, Villecomtal sur Arros, Rabastens de Bigorre, Barbachen, Auriébat, Ladeveze Rivière, Juillac et retour sur Marciac mon domicile.

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depuis la côte de Betplan belle vue sur la chaine des Pyrénées

Voici mes rapports avec Strava et Townav.

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Voici le dénivelé de cette belle balade
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Merci pour vos likes sur ma page et sur ma video a bientôt cordialement Thierry Mollé

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affiche logo re cyclage avec velo face.jpgLE TOUR DE THIERRY AOUT 2018

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le Portet le plus haut col des Pyrénées Françaises

Le Portet est un col de montagne situé au-dessus du village Saint-Lary Soulan dans les Hautes-Pyrénées autrefois des chemins de randonnées pédestre et VTT…

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Le col du Portet une grande première pour moi et pour mes amis du club de Saint Germé. Jamais je suis monté si haut !

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Merci a Philippe pour la photo

 

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La montée du Dimanche 8 Juillet 2018 jour historique, l’inauguration du col du Portet dans son intégralité. Nous l’avons fait !

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A l’occasion de la montée inaugurale du col du Portet, la Roue Libre Saint-Germoise a organisé son 4ème rassemblement Vivons Vélo

L’ascension démarre à 810 m d’altitude à la sortie du village Saint-Lary Soulan à Vignec pour finir en haut du col après la zone des lacets et le passage sous un court tunnel à 2215 m d’altitude. Soit une ascension plus longue, plus raide et plus haute que la montée de l’Alpe d’Huez !IMG_20180708_122455.jpg
Ce col sur 16 km à 8,7% de pente moyenne avec des passages qui peuvent atteindre 10,7% ! « Le Portet est un deuxième géant des Pyrénées, un Tourmalet bis », s’est enthousiasmé que Christian Prudhomme le directeur du Tour en présentant l’étape. Un véritable défi.

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Nathalie Ribes du Club de Nogaro

Les huit derniers kilomètres de route du Col du Portet, était autrefois difficilement praticables, et des travaux ont été finalisés à l’occasion de l’arrivée inédite du Tour de France 2018. Piétons et cyclistes pourront gravir la nouvelle route jusqu’au 24 Juillet et après le passage du Tour de France du 25 Juillet 2018.
L’enrobage des huit derniers kilomètres, les chemins ne sont pas du tout finis. Les cyclotouristes sont là pour aplatir les derniers silex. Mais un régal le paysage est magnifique.
Des supers sensations depuis Le début du col qui est celui du Pla d’Adet 10,3% dans les premiers mètres

LE TOUR DE FRANCE 2018 UNE ARRIVEE INEDITE AU COL DU PORTET
UN SPECTACLE UNIQUE

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le Tour de France a débuté sa 105e édition à Noirmoutier-en-L’île en Vendée le 7 juillet 2018, et finira sa course au Pays-basque avant l’arrivée de la 21e étape à Paris le 29 juillet 2018.
Un parcours de 3 329 km attend les coureurs, qui seront surpris par un programme riche de nouveautés et de moments forts comme les pavés de Roubaix, le Plateau des Glières, l’Alpe d’Huez et bien entendu l’étape des 65 km du Col du Portet dans les Pyrénées.
C’est un Tour de France plus court qu’habituellement, car les étapes sont plus variées et certaines routes se révèleront plus complexes et décisives.
17E ETAPE BAGNERES-DE-LUCHON – SAINT-LARY-SOULAN :
Cette 17e étape reine dans les Pyrénées sera la plus courte du Tour de France 2018, et de ce fait, la plus intense. Le sommet du Col du Portet à 2 215 m d’altitude sera le point culminant et inédit du Tour, très attendu.
Les 22 équipes composées de 8 coureurs chacune devront tout donner sur ce parcours rythmé par la difficulté de l’ascension et du temps restreint.
Dans la dernière semaine décisive, le village de Saint-Lary est fier de recevoir l’arrivée des coureurs pour cette 6e étape de montagne et vous attend nombreux à l’événement pour encourager ces sportifs qui relèveront le défi du Col du Portet !

Un parcours éprouvant aux 1500 m de dénivelé. Pendant l’ascension, une super vue sur le village de Saint-Lary.
Arrivé au sommet du col qui finit en cul de sac, j’ai pris le temps de souffler et d’admirer le paysage, un panorama exceptionnel sur le Parc National des Pyrénées.
J’ai fait de superbes connaissances des supers amis que je suis sur Strava maintenant, merci à vous bonne route.

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Laura Batista Viajes Bici Maestrat http://www.viajesbicimaestrat.com

Voici le site de Laura www.viajesbicimaestrat.com

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Merci a Emilie Laguerre et Soline Cazaubon de Tarbes Triathlon

 

 


Merci Saint Lary la motivation paye.
Du coup je repart pour le col du Tourmalet c’est le déclic col, la saga col continue. J’en profite un max, je me fais plaisir je vie !

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Thierry Mollé

La Marche du dimanche 4 Février

MARCIAC TOURDUN MARCIAC

IMG_20180204_115919.jpgCe dimanche il fallait sortir un peu, la météo était très bonne et ensoleillé avec un fond de l’air frais à l’ombre. Donc un peu de marche avec des dénivelés positifs, ça fait du bien.

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Le dénivelé est beaucoup plus représentatif de l’effort dans cette fabuleuse côte.

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Dans les collines autour de Marciac, je commence par prendre la route du lac par le chemin du camping, je tourne à droite et passe la côte de Péyran (au-dessus du camping) la côte commence avec 6,3% ensuite c’est du 9% pour arriver au % max 19,6% et ça passe à 5,4,3% en haut.

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 Pour rejoindre « le chemin de crête » et le village de Tourdun. Très beau panorama mais pas de vue sur les Pyrénées.

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Descente sur Marciac mais je tourne à droite et je prends le chemin de la bisque (Passage devant le Château de la Bisque) les vignes de Saint Mont.

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Et passage dans le bois de la Bisque et descente sur le lac de Marciac.

Une partie du tour de lac pour rejoindre le centre-ville de Marciac.

Passage par la Caserne des pompiers et retour par les promenades nouveau petit chemin.

Passage devant le stade et retour par le chemin du cimetière.

Voila encore un bon petit tour, sans le froid, très belle journée.

IMG_20180204_113312.jpgmarche du 4 fevrier temps et km.JPGLes spécialistes de la santé, estiment que deux heures et demie d’activité physique modérée par semaine, soit 30 minutes par jour pendant cinq jours, amènent des bienfaits pour la santé. Me concernant, je pense avoir le quota!

logo gm le tour de thierryThierry Mollé

Première sortie vélo avec le club

 Deux sorties vélo ce Week end très bien Thierry !

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Saint Germé

Samedi 27 Janvier 2018 c’était une petite mise en jambes, pour tester l’axe pédalier neuf. 25,9 km au compteur route de Plaisance, Saint Aunis, Ladeveze, Juillac, Marciac.

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Sortie dominicale avec le club

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Dimanche sortie avec le club à Saint Germé « La Roue Libre Saint Germoise ». Pierre nous a donné rendez-vous au parking du Tennis club de Saint Germé à 9h du matin avec une belle gelée matinale. Il faut les gants d’hiver et les collants long blouson et cache nez. Etaient présent Pierre, Robert (le chti mais Gersois), Philippe et moi.

Nous sommes donc partis en direction de Sarragachies avec de la bosse ! passage au village de Terme d’Armagnac au croisement direction Pouydraguin, Lasserade, descente sur Plaisance du Gers, passage au village de Plaisance du Gers, Cahuzac sur Adour, Riscle par les petits chemins, ensuite retour par Tarsac. Au total 51 km avec 345 de dénivelé positif pas mal !

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C’était une très belle balade, les températures au départ avec 2°, le nez glacé et au retour 12° temps sec et ensoleillé à l’arrivée une bonne petite bière super !

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J’ai voulu profiter du beau temps annoncé trop content de cette belle journée.

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Astuce :

Mouliner c’est la clef du succès. Pour muscler ses jambes en finesse et en longueur, mieux vaut privilégier un petit développement. Le vélo est le sport parfait pour se muscler les jambes.

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Le nouveau logo de la Roue Libre Saint Germoise

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logo gm le tour de thierryThierry Mollé

 

 

Je suis membre des supporters de la Team AG2R

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Adhésion au club des supporters DE LA TEAM AG2R LA MONDIALE

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Depuis le début de l’année 2018 je suis membre du club des supporters vous aussi vous pouvez devenir membre du club des supporters de l’équipe cycliste AG2R LA MONDIALE – CLIQUEZ ICI

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Voici comment faire cliquez ici 1AN ou 2 ANS

Cette adhésion vous permet de :

  • Bénéficier de 20% de réduction sur les articles de la boutique AG2R LA MONDIALE + des cartes dédicacées de coureurs du team suivant vos commandes déjà deux cartes ! LA BOUTIQUE
  • Recevoir le Kit du supporter (pas reçu encore)
  • Recevoir des courriers postaux d’informations trimestriels
  • Recevoir des informations exclusives par mail (reçu pas mal de mails déjà)
  • Participer au concours du Club des Supporters organisé en cours de saison et peut-être remporter l’un des nombreux lots mis en jeu.
  • Participer aux rassemblements du club des Supporters sur certaines courses de notre calendrier j’ai hâte !
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L’équipe AG2R La Mondiale 2018

L’adhésion est valable pour une année civile.
Les adhésions nous parvenant avant le 31 octobre seront validées pour l’année en cours. Au-delà, elles seront prises en compte pour l’année suivante.

Pour 25€ pour 1 an ou 45€ pour 2 ans

Cette année je serai heureux de porter les couleurs AG2R la mondiale et participer à plusieurs manifestations et voir le Team (vivons vélo, Tour de France, courses pro…)

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Bidon vélo Elite Fly Team AG2R 550ml 2018

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La première 2018

IMG_20180105_111634_1.jpgLa sortie du 5 Janvier 2018 MARCIAC, BEAUMARCHES, SAINT AUNIS, LADEVEZE RIVIERE, JUILLAC

Pour moi c’est le moment le plus important de l’année, en VTT ou en vélo de route. C’est celui de la première sortie de l’année, qui en quelques sorte lance le début de la saison de chacun après quelques semaines d’arrêt du aux intempéries, au travail et au froid.

Petite sortie tranquille du plat avec un dénivelé + de 99 mètres.

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IMG_20180105_115408.jpgC’est un parcours très facile à faire en famille attention quand même sur la route de Marciac Plaisance car il y a souvent de la circulation. Aujourd’hui très tranquille pour moi pas de monde route desserte.

Je suis parti par la route de Plaisance et à Beaumarchés j’ai tourné direction Saint Aunis Ladeveze Rivière (passage devant usine Cazaban et garage Pomenté) petit chemin sans circulation.

Ensuite la route de Plaisance Ladeveze, deux faux plat retour par la route de Juillac Marciac.

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 Braquet plateau du milieu et derrière sur le 20 du moulinage tout le long du parcours.

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Un temps très doux 12 à 18° nuageux et un passage ensoleiller vers Ladeveze que du bonheur pour le premier parcours de l’année 2018. Après les soucis avant les fêtes j’avais besoin de mon antistress naturel qui est le vélo.

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Pédaler est bénéfique pour la santé. Faire une heure de vélo par semaine permettrait de réduire les risques de maladie coronarienne selon une étude réalisée par des chercheurs de l’université du Danemark du Sud.

Mon conseil : se rendre au travail en bicyclette est également un bon moyen de joindre l’utile à l’agréable. En effet, le vélo est plus efficace que la marche à pied pour entretenir la condition physique et le bien-être. De même, opter pour ce moyen de locomotion est plus écologique et entre dans une démarche de développement durable. 

 

 

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