Le Tour de France chez nous

Le Tour de France chez nous

L’étape 18 TOUR DE France 2018 du jeudi 26 juillet passera dans notre département.

Ce sera une étape dont le départ de Trie sur Baïse (65) dans les hautes Pyrénées et l’arrivée à Pau (64) dans les Pyrénées Atlantique.

171 Km apres 2 journées de montagne et la veille de retrouver des cols, cette étape sans ascension mais quand même vallonné de petits talus Gersois passera dans notre département. Les coureurs vont en profiter pour souffler un peu. Une route pour des échappées qui peu aller au bout mais attention les derniers kms pour un Sagan!

Je ne serai pas à Marciac ce jour-là. Je ne promotionne pas mon village dans mon blog.

Je serai certainement à l’arrivée de Pau au stand VIVONS VELO AG2R LA MONDIALE.

Pour information voici les horaires de passage de la 18 eme étape TRIE SUR BAISE PAU

A parcourir KM	Parcourus KM	Lieu	CARAVANE	47km/h	COUREURS 43km/h
171	0	TRIE SUR BAÏSE (D632 D6 D17)	11 :55	13 :55	13 :55
165	6	TRIE SUR BAÏSE km0	12 :00	14 :00	14 :00
162	9	Forcets	12 :12	14 :11	14 :12
160	11	MIELAN (D3 N21 D156)	12 :15	14 :14	14 :15
153,5	17,5	Péget (LAAS) (Près) (D156 D16)	12 :24	14 :22	14 :24
151,5	19,5	TILLAC (D16 D3)	12 :27	14 :24	14 :27
141	30	MARCIAC (D3 VC D943)	12 :42	14 :38	14 :42
134,5	36,5	ARMENTIEUX (près)	12 :50	14 :46	14 :50
129	42	MAUBOURGUET (D943 D835)	12 :59	14 :54	14 :59
117,5	53,5	Héchac (SOUBLECAUSE)	13 :14	15 :08	15 :14
117,5	53,5	Côte de Madiran 4e	13 :15	15 :08	15 :15
114,5	56,5	MADIRAN	13 :18	15 :12	15 :18
104	67	VIELLA (près)	13 :33	15 :25	15 :33
97,5	73,5	AURENSAN Sprint	13 :42	15 :33	15 :42
94	77	LANNUX (près)	13 :47	15 :38	15 :47
91,5	79,5	BERNEDE (près)	13 :51	15 :41	15 :51
87,5	83,5	AIRE SUR ADOUR (D39 VC D834 D39)	13 :56	15 :46	15 :56
73,5	97,5	EUGENIE LES BAIN (D65 D11)	14 :16	16 :04	16 :16
66	105	GEAUNE	14 :26	16 :14	16 :26
60	111	URGONS (près)	14 :35	16 :21	16 :35
55	116	SAMADET (D2 D944)	14 :41	16 :28	16 :41
47,5	123,5	LACAJUNTE (près)	14 :52	16 :38	16 :52
41	130	ARZACQ ARRAZIGUET	15 :01	16 :46	17 :01
37	134	MERACQ	15 :07	16 :51	17 :07
34,5	136,5	LEME	15 :10	16 :54	17 :10
32	139	THEZE	15 :14	16 :57	17 :14
26	145	Bernadot (ASTIS) (D834 D39)	15 :22	17 :05	17 :22
18,5	152,5	Côte d’Anos 4e	15 :32	17 :14	17 :32
17,5	153,5	BERNADET (D39 D222)	15 :34	17 :15	17 :34
14	153	MAUCOR	15 :39	17 :20	17 :39
12	159	MORLAAS (D206 D943)	15 :41	17 :22	17 :41
9,5	161,5	Quartier Berlanne	15 :45	17 :26	17 :45
8	163	PAU (D943 VC) (entrée)	15 :47	17 :28	17 :47
0	171	PAU place de verdun	15 :58	17 :38	17 :58

Et voici la carte de cette étape

Le lendemain je serai certainement dans les Pyrénées avec mon vélo c’est plus facile de circuler vu le monde qui va y avoir.

Prendre mon petit déjeuné dans le col d’Aspin me tente vraiment mais avant tout une petite balade à Masseube vendredi pour voir l’arrivée de la Route d’Occitanie (La route du Sud)

Thierry Mollé

Sortie club du 19 avril

La sortie club du jeudi 19 avril 2018 avec un tres beau temps, les marques de coup de soleil sur les bras et les jambes.

Pas un nuage ciel bleu tres belle journée.

Départ Saint Germé le terrain de tennis, nous avons pris la direction de Saint Mont, ensuite la direction de Viella de Labarthe à Viella une super belle côte de 4 ème catégorie.

Une longue ligne droite de descente et ensuite passage à Madiran, remplissage de bidons et c’est reparti direction Lascazère. Avec une multitude de côtes mais pas trop méchante.

A Lascazère nous avons pris la direction de plaisance par la pleine du village de Here, Ju Belloc, Prechac, Cahuzac direction Riscle par des petits chemins.

A Riscle direction Tarsac pour un retour animé par Robert avec un sprint final à Saint Germé.

Je suis resté sage je n’ai pas fait le sprint car j’avais déjà mes bras et mes jambes en feu.

Les premières chaleur j ai bu 2 bidons, échauffement des pieds tres désagréable quoi faire.

Quelques solutions trouvées sur le net.

Lorsqu’il fait chaud, les cyclistes se voient régulièrement confrontés à des problèmes d’échauffement de la plante des pieds. Celle-ci est formée essentiellement de graisse et de nombreux vaisseaux; le sang du tissu sous-cutané de la voûte plantaire remonte grâce à des veines pour arriver au cœur pendant la marche.

A vélo, ce sang ne peut pas se mouvoir correctement à cause  du blocage du pied dans une chaussure à semelle rigide liée à la pédale. En été, le sang chaud va ainsi stagner en quantité importante au niveau de la plante et ainsi va entrainer un échauffement plantaire.

Lutter contre l’échauffement plantaire

Pour éviter cet échauffement, quelques moyens simples existent:

Tout d’abord, se faire examiner par un médecin peut aider à mieux comprendre ses pieds (pied creux, pied plat). Pour palier aux diverses anomalies possibles, l’usage de semelles correctrices est recommandée; elles apporteront une amélioration sensible.

On peut également utiliser des produits anti transpirent et des pommades rafraîchissantes ou anti échauffement qui s’avèrent efficaces pour une durée d’une à trois heures. Ces produits sont à appliquer avant le pédalage.

En course ou en randonnée, arroser ses pieds régulièrement avec de l’eau est une autre méthode pour contre l’échauffement plantaire. Vos pieds se refroidissent immédiatement et vous aurez une agréable sensation de fraîcheur.

L’utilisation de spray cryogénique peut également être utile. Il suffit de pulvériser ce produit sur la voûte plantaire ; le soulagement est immédiat et durable. On peut voir que ce genre de produit est utilisé dans le milieux sportif professionnel. Pour un bon usage, il est préférable de le faire au travers de la socquette tout en restant vigilant pour éviter les brûlures : dès qu’un givre apparaît, il faut stopper la pulvérisation.

Pour finir, un méthode simple : faire un peu de marche. La sensation de brûlure disparaitra et ces quelques pas compenseront le manque de mouvements du pieds dans la chaussure et la compression de la voûte.

Les premières chaleurs les premières rougeurs il fait chaud dans le Gers!